今日は朝からずっと雨模様。 冷や冷やして寒いので、先ほどまでストーブをつけていた。 どうやら風邪気味のようである。 昼頃、湯を注ぐタイプのワンタンスープを食し、心療内科で処方されたPL配合を飲んだ。 今は少し身体が温まった気がする。 昨日の頭の疲…

朝は日が差していたのに、昼近くから雨になった。 それでも昨日よりは暖かく感じる。 前回は中学生時代のエピソードを記したが、やはり思い出すのは辛い。 嫌な思い出ほど、つい昨日のことのように鮮明によみがえるのだ。 誰でもそうなのかな。 私の場合、ど…

本日は雨。 しばらく何日か雨模様が続きそうだ。 さて、鬼そのものの私は、なかなか爽やかなブログが書けない。 別に書きたいわけではないけど、これで闘病日記になっているのかと、思わないこともない。 つまり思っている。 でも誰かの力になりそうな話題は…

今朝は雨が止み、今は晴れてきている。 天気は回復傾向のようだ。 今日もブログ以外、特にやることがない。 あ、またこんな書き方をしてしまった。 やることはたくさんあるけど、できることがない。 こっちが正解である。 以前も書いたかな。 やることのほと…

昨日も今日も雨が降っている。 昨日は一応ブログを途中まで書いたのだが、まだ頭の中がゴチャゴチャしていたのか、自然な文章にならず休んだ。 どうにも堅苦しいコラムみたいになりそうだったので。 今日からは、また自然で率直なブログを書くつもりである。…

本日は晴れの日曜日。 兄弟の足の親指は、快方に向かっているようで一安心である。 湿布もして、痛み止めも飲んだら、今朝はだいぶ痛みがひいたらしい。 実は以前、複雑骨折をしたところだったので、また痛めたのではと心配していた。 これで私の不安もかな…

今日は晴れているけど、気温は20℃そこそこで過ごしやすい日になりそうだ。 朝、薬を2時間近く飲み忘れていて慌てる。 食べたらすぐ飲むようにしなければ。 楽しい話をと思っていたのだけれど、何も思い浮かばない。 やはり、今現在の率直な気持ちで書こうと…

今日の天気は曇りだ。 気温も昨日より涼しい。 体調も精神面もまあまあな感じである。 昼に珍しく空腹を感じたので、カレードリアを食べた。 冷凍の小さめのやつね。 これだけでも、ちょっと重い気がする。 夕食は軽く豆腐で済まそう。 無理して食べなくなっ…

昨日は不安定でどうしようかと思ったが、今日もそこそこ不安定である。 無料のオフラインゲームは見つけた。 ナンプレとパズルゲームだ。 ナンプレは広告ありだけど、そんなに気にならない程度のもの。 ゲーム自体は面白いけど、心が晴れない。 そんな単純な…

今日は心療内科の通院の日だった。 いつもと同じ感じで終わったが、採血は来月に変更してもらった。 触覚過敏になっていて、肌に触れられることが無理だと判断したためである。 こうして、年に何回かは採血をずらしてもらっている。 医師も慣れているので、…

今日はひとりで留守番の日だ。 とても落ち着いた気分である。 テレビも音楽もかけていないので、静かに過ごしているのだが、全く寂しく感じない。 小さい頃から、ひとりの時間が好きだった。 教室は何故か息苦しくて、どうしても好きになれなかった。 いや、…

今日は天気がよく、暖かい日だ。 散歩に行けない以外に特に問題はない。 体調もまあまあだし、精神面も落ち着いている。 明日は兄弟が仕事で留守をするが、以前のような不安もなければ、不安定さもない。 介護というものは、私にとって、如何に不安とストレ…

今日は体調が悪い。 午前中はスマホに触れるのも嫌だったが、薬を飲んだら少しマシになった。 外は雨で家の中も暗く、地震と思いそうなほどの強風が吹き荒れている。 そうなると、精神面も引き摺られる感じになってしまうのが常だ。 ものすごくどんよりとし…

また新しい日がやって来た。 今日は昨日より心身ともに落ち着いている。 フラッシュバックは半日以上は続いたが、夜にはかなり薄れていた。 雨模様で散歩に出られないせいか、正体の見えない恐怖心も弱い。 正直なところ、ただでさえ、できることが少ないの…

本日の体調はまあまあ、精神面はちょっと落ち気味である。 理由は特に見当たらない。 前回のブログで、散歩に行くのが怖くなったと書いたが、それがまだ続いているせいだろうか。 この得体の知れない強烈な恐怖と拒否感。 最近になく、深刻な雰囲気がする。 …

今朝は冷えたものの、日が差し、とてもいい日和になった。 まさに散歩日和である。 ところが問題が発生。 散歩に行くのが怖くなってしまったのだ。 散歩に行くと考えただけで、言い様のない強い不安が襲ってくる。 先日、無自覚の無理をしたせいで、うつの症…

久々に寒くない朝を迎えた。 気分も悪くない。 昨日はブログを書いた後、杖なしで庭まわりをして、そのまま少し道路を歩いてみた。 歩くには歩けたが、バランスを崩さぬよう慎重に、ゆっくりした足取りになった。 予想以上に、わりとしっかり歩けたと思う。 …

ブログを再開して半月以上が過ぎた。 スマホの入力には慣れてきたものの、まだスピードは遅いと感じる。 実は、小説もスマホで書き始めようかと考えているのだが、無謀だろうか。 先輩のきしべのあざみさんは、スマホで、しかも片手で書いていらっしゃるとい…

今朝、危うく、うつ病の薬を飲み忘れそうになった。 ちょっと別のことに気を取られていたためだ。 早めに気がついたからよかったけど、もっとちゃんと意識しないといけない。 デュロキセチンを忘れたら、どんな状態になってしまうのか。 案外、平気かもしれ…

GW中に爽やかな話題が書けなくて申し訳ない。 頭の中の整理として、気分が落ちている今こそ綴っておきたい。 心の重さをそのままに。 両親の死後、全てが重く感じられる心の中にあり、唯一、以前より軽くなっている感情がある。 恨むという感情だ。 認めたく…

昨日の記事の続きのようなものになる。 ただし、今回は少しだけ重いかもしれない。 うつ病と腰の痛みで苦しんだ母。 アルツハイマー型認知症で末期は誤嚥性肺炎を繰り返した父。 母の他界後にブログを始め、2人の介護についてはこれまでたくさん書いてきた。…

今日は少し整理してみたい。 ちなみに気分は落ち気味である。 散歩は続けているし、写真も撮れている。 でも気分は重め。 最近はずっとこんな感じだ。 頭の中はいったいどうなっているのか。 うつ病に関して言えば、あまり芳しくない。 薬を最低限にして維持…

今年は2024年である。 昨年の9月で治療開始から4年が経過し、この4月で4年7ヵ月を迎える。 以前から病状は不安定であったものの、父の死後はそれに輪をかけて悪化した。 強烈な虚無感。 底のない脱力感。 いくら否定しても押し寄せる自責の念。 本当の介護の…

「鬱」が「落ち込み」に反応しない 3つ目のハイビスカス開花 鬱と落ち込みが連動しない場合がある・室内のハイビスカス 3つ目が咲いた・あとがき ここ最近の面辰の不調を、私は「鬱（うつ）」ではなく「落ち込み」と表現してきた。今回はその辺の意識につい…

お題「思い切ってやめてみた事」 記憶を失うほどの壮絶な看護 解離性障害が表出し始める・人生を諦めることをやめてみた・あとがき大げさなタイトルかなと思ったけど、他に表現のしようがないので、このままいく。自分の人生。私はつい数年前まで、自分の人…

マイナンバーカードの手続きに失敗 アリピプラゾールについて マイナンバーカードの暗証番号を忘れる・アリピプラゾール（エビリファイ）について・アリピプラゾールの効果について・あとがき

アリピプラゾール増量の効果と経過について アリピプラゾール増量の効果 気分が軽い・アリピプラゾール増量の効果 意欲増進…といえるのか？・アリピプラゾール増量の効果 集中力は戻ったのか・あとがき

「書けない」私のリハビリブログ 日常のブログについて・大河ドラマ『どうする家康』の感想ブログについて・あとがき 書けないなら休止と、早急に結論を書いてしまった前回のブログ。本当にちょっと早急過ぎた。一晩考え、別の案を考えたので、今回は日々の…

心療内科通院の記録 集中力が続かなくて辛いという話 診察で言い忘れたこと・そんな日々の生活・あとがき 22日は心療内科の通院の日だった。時折吹く風は冷たいものの、暖かい日差しが柔らかく、まるで春のような空気が漂っていた。早いところでは梅のつぼみ…

アリピプラゾールが効いてきた？ 睡眠とうつの記録 アリピプラゾール 睡眠への効果・アリピプラゾール うつへの効果・あとがき 新年も5日となると、お正月気分は抜け、ほぼ日常を取り戻しつつある。そんな中で、睡眠とうつ、特に睡眠に変化が現れた。今回は…