画像に合わせた創作短編を含む水鳥たちの物語 クイズ！ シラサギを探せ！・謎のカモの名前が判明！ トモエガモではなかった！・シラサギ vs カワウの仁義なき戦い 皆もう忘れているであろうクイズの答え。

睡眠導入剤の効果「私の場合」※あくまで「私の場合」の話です。薬は担当医の指示に従って服用してください。・不眠と過眠の波はサインバルタの副作用とは別物 相変わらず睡眠が不安定な日々が続いている。睡眠導入剤フルニトラゼパム（サイレース）を飲んで…

不眠症のタイプ 認知症の父の介護（看護・世話）のために睡眠を削る・生活に大きな影響を及ぼす不眠症とは・鬱は何故そんなに人を苦しめたいのか・最後に はてなブログに来てから初めて2日も更新を休んでしまった。睡眠がうまくとれないまま一昨日はひとり介…

『 麒麟がくる 』第1話の感想・鮮やかな色彩溢れる美しい画面・野盗と戦うシーンの演出・オープニングテーマ曲と映像・子ども時代がなく、すんなりドラマに入り込めた・欅坂46 平手友梨奈さん脱退・ただ静かに平手友梨奈さんの今後を応援したい 美濃の明智荘…

そわわんさんが作ったグループに登録・ダジャレか！…な ”おにぎり”・レリゴ～ ♪ レリゴ～ ♪ 少しも寒くないわけないわ！・最後に アイコンを変えようと思う 最近、介護や従兄や眠れない、鬱が重いというような話題ばかりだった。さすがの私も飽きるほどだか…

従兄夫婦問題はひとまず落ち着いた・一方で私のひとり介護は・ブログをリニューアルしたものの… 昨日（1月22日）もいろいろなことがあった。従兄夫婦の緊急事態、突然の夜からのひとり介護。自分でも頭の中を整理したいのできっちり書きたいと思う。前回（一…

自分の状態を客観的に見てみる・自分がわからないのは人格が定まっていないから？・また徹夜決定 従兄夫婦に立ちはだかる壁の高さ・久々に「今日の画像」 とにかく雪まみれ 2日分眠り、昨日起きたのは夕方になってしまった。鬱は重く感じないものの頭の働き…

鬱と愛の形 認知症の父の介護と従兄夫婦へのエール・昨夜急に決まった今日のひとり介護・過去記事掲載したけどこれまでの経緯のまとめ・鬱の形 今日初めて触れて考えたこと・「良い方向へ向かっている」具体的な話・愛の形 ラブラブっぷりを披露するアラカン…

睡眠障害が国民病と言われるようになった理由とは？ 睡眠障害を正しく理解するために・睡眠障害ってなに？・睡眠障害の症状の種類は？・睡眠障害が国民病？・睡眠障害の治療法は疾患によって異なる・まとめ まずは「睡眠障害」の定義から理解しておこう。出…

やっとサチコのサイトマップに記事が読み込まれた！・ゾルピデム vs フルニトラゼパム？ 早く決着つけてくれ・グーグルサーチコンソールのサイトマップが記事を読み込んだ！ 外は雪景色だというのに、一足早く頭の中に春が来た。2ヵ月近くモヤモヤしていた状…

雪の中の野鳥たち・カモたち カルガモと謎のカモと？？？・ハクセキレイ ヒヨドリ・スズメ・シラサギ（大サギ） 今回は精神衛生上、鬱や睡眠障害の話題から逸れてみようと思う。勝手な自分の都合で読者様方には申し訳ない。気分転換というか、リズムの裏取り…

本日のひとり介護のあらまし やはり2日連続は無理だった。結論から言おう。今日は何もできなかった。なぜなら起床したのがブラザーが帰宅する10分前だったからだ。朝から夕方まで、認知症の父は1人で過ごしたのである。私は何の世話もできなかった。急いで1…

昨日の夕方、スマニュー砲に初めて直撃された。 気づいたのは2時間ほど経ってから。 「おお、これが噂のスマニュー砲か」 と驚きつつ、 「何故この記事で？」 という疑問は今も抱いたままである。 もちろん嬉しい気持ちもあるが、正直言うと「微妙」な気分の…

ドカ雪の中の通院・デパス（エチゾラム）の副作用を知って大荒れ・その他とまとめ 昨夜、ある事実を知り憤りがおさまらないが、胸中から外に出ることはなく、表向きは至って落ち着いている。今日は通院の日だったのだ。予想通りに睡眠導入剤ゾルピデムは効か…

ブログの今後に響くランキング ドキドキしてるのはきっと私だけ・2019年12月「山姥の戯言日記」月間人気記事ランキング！・2019年9月～12月「山姥の戯言日記」総合人気記事ランキング！・まとめ ランキングはグーグルアナリティクスの「行動→サイトコンテン…

年末年始のツケ…それは暴飲暴食ではなく…？・シラサギとカモたちの仲良しゾーン・冬といえばふくらスズメ・今回の一番のお気に入り画像はこれだ！ 今日も頭の回転が非常に遅い。2時間しか眠れずにパソコンで作業をしていたが、昼過ぎ眠気がきて4時間近く眠っ…

地獄の大晦日など、年末年始の闘病を振り返る・原因となったサインバルタとモサプリドの無茶飲み・そして迎えた大晦日 地獄の苦しみの始まり・その後とまとめ 今回は闘病の話題が中心。体調不良のため近年にない最悪な大晦日を送り、復活したと思ったのにま…

紅白歌合戦で印象に残った方々の記録・欅坂46「不協和音」で平手友梨奈さんに撃ち抜かれた・椎名林檎さんは、もはやオーラを放つ貫録のパフォーマンス・進化していた氷川きよしさんと 神-野沢雅子様ご登場・MISIAさん痛快で爽快なトリの歌声 どこまで声出る…