早朝の空と雲 最近、介護や従兄や眠れない、鬱が重いというような話題ばかりだった。 さすがの私も飽きるほどだから、読者様なら尚更だろう。 今回はこのブログ初挑戦、楽しい話題しか書かないぞ☆の回にする。 うつ病患者にも楽しいこと、楽しい瞬間はあるの…
木に集まるヒヨドリの群れ 昨日（1月22日）もいろいろなことがあった。 従兄夫婦の緊急事態、突然の夜からのひとり介護。 自分でも頭の中を整理したいのできっちり書きたいと思う。 従兄夫婦問題はひとまず落ち着いた 一方で私のひとり介護は ブログをリニュ…
下弦の月 2日分眠り、昨日起きたのは夕方になってしまった。 鬱は重く感じないものの頭の働きはかなり鈍い。 昨夜も眠剤は効かず、眠れたのは朝10時。 根性で無理やり16時に起床したのだが、待っていたのは怒涛の展開だった。 自分の状態を客観的に見てみる …
鬱と愛の形 認知症の父の介護と従兄夫婦へのエール 昨日から一睡もしていない。 突如、今日がひとり介護の日になってしまったからだ。 前回の睡眠障害の記事がエントリーされ、閲覧数は普段の倍はあった。 寝ていないのと精神的な不安定さもあり、今回は私事…
睡眠障害が国民病と言われるようになった理由とは？ 眠剤をゾルピデム（マイスリー）からフルニトラゼパム（サイレース）に替えても続いている私の睡眠障害。 今回は何気なく使っていた 睡眠障害 という言葉について、少しでも理解を深めるための記事を書い…
ゾルピデムの離脱症状？ そしてサチコのサイトマップがついに！ 外は雪景色だというのに、一足早く頭の中に春が来た。 2ヵ月近くモヤモヤしていた状態からやっと抜け出せた気分である。 嬉しくてその件だけのアイキャッチを作ってしまったが、睡眠導入剤につ…
今回は精神衛生上、鬱や睡眠障害の話題から逸れてみようと思う。 勝手な自分の都合で読者様方には申し訳ない。 気分転換というか、リズムの裏取りの一拍目のようなものである。 うーん、やはり私は例えが下手だ……わかりにくい……。 ンパ ♪ ンパ ♪ ンパ ♪ ンパ…
本日のひとり介護のあらまし やはり2日連続は無理だった。結論から言おう。今日は何もできなかった。なぜなら起床したのがブラザーが帰宅する10分前だったからだ。朝から夕方まで、認知症の父は1人で過ごしたのである。私は何の世話もできなかった。急いで1…
昨日の夕方、スマニュー砲に初めて直撃された。 気づいたのは2時間ほど経ってから。 「おお、これが噂のスマニュー砲か」と驚きつつ、「何故この記事で？」という疑問は今も抱いたままである。 もちろん嬉しい気持ちもあるが、正直言うと「微妙」な気分の方…
昨夜、ある事実を知り憤りがおさまらないが、胸中から外に出ることはなく、表向きは至って落ち着いている。 今日は通院の日だったのだ。 予想通りに睡眠導入剤ゾルピデムは効かず、一睡もせずに過ごした。おかげで朝食をとり、ちゃんと薬を飲んでから病院に…
このところ、眠れない日と2日分眠る日が交互にやってくる。 一昨日は眠れずにPL配合の風邪薬を飲んで寝ると宣言したが、そのおかげで昨日は14時間は眠った。一度目を開けたら薄暗くて、二度寝の後に起きたら真っ暗。 いっぱい眠ればスッキリするかと思ったの…
年末年始のツケ…それは暴飲暴食ではなく…？ 今日も頭の回転が非常に遅い。 2時間しか眠れずにパソコンで作業をしていたが、昼過ぎ眠気がきて4時間近く眠った。 胃腸の調子は酷くはないものの回復には至らず、気の重さも相変わらずである。 と、そんな感じの…
地獄の大晦日など、年末年始の闘病を振り返る 今回は闘病の話題が中心。 体調不良のため近年にない最悪な大晦日を送り、復活したと思ったのにまだ本調子ではない。 闘病・体調不良といっても、全ては私の間違った薬の飲み方に原因があった。何故そのようなこ…
紅白歌合戦で印象に残った方々の記録 さあ、2020年一発目はエンタメの話題。 昨日は体調不良でダウンしていたので録画して観た。 数年ぶりのNHK紅白歌合戦はすごく様変わりしていて驚くことばかり。個人的に印象に残った方々のことを記録しておこうと思う。 …
私は毎日、起きてからサインバルタ・モサプリド・アルプラゾラム・加味逍遙散を飲んでいるのだが、一昨夜寝る前に1日1回と決まっているサインバルタとモサプリドまで飲んでしまった。 間違えそうになったことはあるものの、今までは飲む前に気づいていた。い…
