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山姥の戯言日記

うつ病 解離性障害 セルフネグレクト 骨粗鬆症の闘病・雑記ブログ「私の場合」

常に生きているんだと感じながら

昨日は不安定でどうしようかと思ったが、今日もそこそこ不安定である。 無料のオフラインゲームは見つけた。 ナンプレとパズルゲームだ。 ナンプレは広告ありだけど、そんなに気にならない程度のもの。 ゲーム自体は面白いけど、心が晴れない。 そんな単純な…

心療内科の通院 受診は通常通りでも不安定な日

今日は心療内科の通院の日だった。 いつもと同じ感じで終わったが、採血は来月に変更してもらった。 触覚過敏になっていて、肌に触れられることが無理だと判断したためである。 こうして、年に何回かは採血をずらしてもらっている。 医師も慣れているので、…

ゲームが原因? Wi-Fiが繋がらなくなった話

今日はまたアクシデントがあった。 自宅のWi-Fiが、昼頃に突然、繋がらなくなってしまったのだ。 モデムやらルーターの接続をやり直し、一度は回復したものの、しばらくしたら、また切れるの繰り返し。 兄弟に、私がやっていたゲームが原因ではないかと指摘…

髪を切ろうとして中断した話と食事の話

今日は少し疲れている。 思い立って髪を切り始めたのだが、腕に思った以上の力が入ってしまったのだ。 人に触られることが苦手になってから、もう随分と経つが、私は自分で髪を切っている。 昨日、セルフネグレクトのことをブログに書いた。 たぶん、その影…

穏やかな留守番の日に尻切れトンボなセルフネグレクト

今日はひとりで留守番の日だ。 とても落ち着いた気分である。 テレビも音楽もかけていないので、静かに過ごしているのだが、全く寂しく感じない。 小さい頃から、ひとりの時間が好きだった。 教室は何故か息苦しくて、どうしても好きになれなかった。 いや、…

闘病生活の中で見つけた小さな成功体験

今日は天気がよく、暖かい日だ。 散歩に行けない以外に特に問題はない。 体調もまあまあだし、精神面も落ち着いている。 明日は兄弟が仕事で留守をするが、以前のような不安もなければ、不安定さもない。 介護というものは、私にとって、如何に不安とストレ…

ゆっくりのんびりな日

今日は体調が悪い。 午前中はスマホに触れるのも嫌だったが、薬を飲んだら少しマシになった。 外は雨で家の中も暗く、地震と思いそうなほどの強風が吹き荒れている。 そうなると、精神面も引き摺られる感じになってしまうのが常だ。 ものすごくどんよりとし…

母の声で目覚め…母を思う重めの日記

また新しい日がやって来た。 今日は昨日より心身ともに落ち着いている。 フラッシュバックは半日以上は続いたが、夜にはかなり薄れていた。 雨模様で散歩に出られないせいか、正体の見えない恐怖心も弱い。 正直なところ、ただでさえ、できることが少ないの…

トラウマのフラッシュバック 恐怖感と拒否感が渦巻く中でも

本日の体調はまあまあ、精神面はちょっと落ち気味である。 理由は特に見当たらない。 前回のブログで、散歩に行くのが怖くなったと書いたが、それがまだ続いているせいだろうか。 この得体の知れない強烈な恐怖と拒否感。 最近になく、深刻な雰囲気がする。 …

散歩が怖くなった話と無料ゲームの話

今朝は冷えたものの、日が差し、とてもいい日和になった。 まさに散歩日和である。 ところが問題が発生。 散歩に行くのが怖くなってしまったのだ。 散歩に行くと考えただけで、言い様のない強い不安が襲ってくる。 先日、無自覚の無理をしたせいで、うつの症…

神経過敏と大河ドラマについて

昨夜から降り始めた雨が、今も静かに音を立てている。 気温も上がらないが、寒いというほどではない。 やはりと言うべきか、体調も精神面もイマイチである。 ブログを再開してから、どうも神経が過敏になっているようだ。 ひとりでいる時はテレビをつけたく…

セルフネグレクトはうつ病の症状である

久々に寒くない朝を迎えた。 気分も悪くない。 昨日はブログを書いた後、杖なしで庭まわりをして、そのまま少し道路を歩いてみた。 歩くには歩けたが、バランスを崩さぬよう慎重に、ゆっくりした足取りになった。 予想以上に、わりとしっかり歩けたと思う。 …

兄弟2人きりの穏やかな生活

昨日は体調が悪く、メンタルも不調だった。 日中を過ぎてもその状態が続き、気温は20℃を超えたのに、身体は冷え切っていた。 寒気を覚えるほどだったので、風邪薬を飲んでみたら、なんとスッキリ、あっという間に不調が吹っ飛んだではないか。 どうやら風邪…

恨みと憎しみに囚われた日

今朝はとても冷えた。 昨日や一昨日より寒く、例によってストーブの世話になっている。 日中は夏日に迫る勢いで気温が上がるらしい。 果たして、この寒暖差についていけるか、甚だ不安である。 今日になり、ブログをブラウザで書くという方法をやっと見つけ…

気象病ながらも平凡な闘病日記

前回、自我について記したが、その後、よく考えようとして、もっとわけがわからなくなってしまった。 まだ自分のことを理解していないらしい。 と言って、今日も小難しい話を展開しようとは思わない。 ちょっと、錆びついている脳みそを休ませよう。 先ほど…

葛藤と矛盾 この歳になって育てる自我というもの

毎日、自分に言い聞かせるようにブログを書いているが、やりたいことがわかってくると、自然に焦りも湧いてくる。 焦ってもどうしようもない。 焦ってもできないものはできない。 焦っても無駄だから焦らなくていい。 わかり切っているのに、気がつくと焦燥…

絶望せずに生きていきたい

今日は雨である。 気温も低いが、私にはとても過ごしやすい1日になりそうだ。 録画していたバラエティ番組を観ようとしたのだが、うるさくて観ていられない。 聴覚過敏の症状が出ているらしい。 難儀なものだ。 聞こえる音が全て不協和音だった頃に比べると…

自分の病について考えたこと

ブログを再開して半月以上が過ぎた。 スマホの入力には慣れてきたものの、まだスピードは遅いと感じる。 実は、小説もスマホで書き始めようかと考えているのだが、無謀だろうか。 先輩のきしべのあざみさんは、スマホで、しかも片手で書いていらっしゃるとい…

抗うつ薬 向精神薬 抗精神病薬について 私の場合

今朝、危うく、うつ病の薬を飲み忘れそうになった。 ちょっと別のことに気を取られていたためだ。 早めに気がついたからよかったけど、もっとちゃんと意識しないといけない。 デュロキセチンを忘れたら、どんな状態になってしまうのか。 案外、平気かもしれ…

シャクナゲが咲いた庭の風景

本日は25℃を超えて夏日となった。 真夏のような日差しの下、庭に出て写真撮影をしてきたが、とても暑かった。 では、早速、シャクナゲの写真を。 東側の日当たりのいい方から咲き始めている。 咲いたのは、全体の3分の1ほどだ。 蕾はまだまだある。 写真は東…

瞬間の全てを愛しいと感じた日記

気分が少しずつ上向きになってきている。 昨日の記事で、心の中の真実の一端を吐き出せたおかげか。 何にしてもいい傾向である。 苦しくない日はないけれど、こうして書き記す行為が必要だと感じた。 小さい頃から感情を表に出すことができず、心療内科の医…

恨みの感情について語る重めの日記

GW中に爽やかな話題が書けなくて申し訳ない。 頭の中の整理として、気分が落ちている今こそ綴っておきたい。 心の重さをそのままに。 両親の死後、全てが重く感じられる心の中にあり、唯一、以前より軽くなっている感情がある。 恨むという感情だ。 認めたく…

寒くて身体が痛い日の雑記

今日は寒い。 午前中からストーブをつけている。 涼しい服装で頑張っていたけど、冬の装備に逆戻りした。 冷えてしまったようで身体が痛く、気分も落ち気味である。 困ったものだ。 日々の天候に見事に振り回されている。 情けないことだが仕方ない。 リハビ…

アナリティクス設定成功と諸々のリハビリ

Googleアナリティクスにデータが表示され始めた。 どうやら設定は間違っていなかったようである。 これで一安心。 見づらい小さな文字を頼りに、よくできたもんだと自分を褒めたい。 頭痛になった甲斐があったというものだ。 こうして、以前の環境を少しずつ…

アナリティクスの設定や頭痛で元気が出ない日

今日は昭和の日。 こちらはとても過ごしやすい日和である。 家の中にいると少し寒いくらいだ。 ゴールデンウィークに入ってから、一度も家を出ていない。 散歩するには人通りが多いためである。 普段も日曜は散歩を休んでいるくらいだ。 人が少なくても神経…

転んだりゆっくり動いたりの雑記

昨夜も家の中で転んでしまった。 幸い、軽く尻もちをついた程度で怪我はない。 どんなに気をつけていても、本当に簡単にバランスを崩してしまうのだ。 水が少量入ったコップを持っていたのだが、見事に自分にぶっかけてしまう有り様。 笑えてどうしようもな…

介護を終えて 両親への思い

昨日の記事の続きのようなものになる。 ただし、今回は少しだけ重いかもしれない。 うつ病と腰の痛みで苦しんだ母。 アルツハイマー型認知症で末期は誤嚥性肺炎を繰り返した父。 母の他界後にブログを始め、2人の介護についてはこれまでたくさん書いてきた。…

頭の中がゴチャゴチャしているので

今日は少し整理してみたい。 ちなみに気分は落ち気味である。 散歩は続けているし、写真も撮れている。 でも気分は重め。 最近はずっとこんな感じだ。 頭の中はいったいどうなっているのか。 うつ病に関して言えば、あまり芳しくない。 薬を最低限にして維持…

休止中の過ごし方

あまりいろいろと考え過ぎないように、ブログを休んでいる間はよくテレビを観ていた。 MlBに高校野球、ニュース番組やバラエティ、時代劇チャンネルなど。 特に秋までは野球におおいに世話になった。 それ以降は主に時代劇チャンネルである。 何十年も前の…

心療内科の通院日 だけど筋力低下に愕然

今日は心療内科の通院の日だった。 曇り空の下、兄弟に車で送迎してもらったが、クリニックのあるビルの中や、薬局からの帰りは杖を持って歩いた。 家の中だと何も持たずに結構歩けるようになってきている。 そこで、試しに杖を浮かせて歩いてみた。 ビルの…