寒暖差に敗北中とSNS断ち継続中
5月の日差しは強い。
今日のような快晴の日など、朝はストーブが必要なくらい冷え込んでも、日中になれば外は炎天下と化す。
性懲りもなく上着を着て散歩に出た私は、すぐ上着を脱ぐ羽目になった。
風は冷たく心地よくても、太陽は容赦なくジリジリと熱光線を浴びせてくる。
今日はそんな天候の下でのリハビリ散歩となった。
歩き方が変？ 3日のブランクで勘が戻らず
休養日の翌日はだいたい調子よく歩けるのだが、3日は長過ぎたのだろうか。
歩き始めから、なかなかいつものテンポを取り戻せなかった。
姿勢を気にすると足が止まりそうになり、早足で歩くと姿勢が崩れる。
3日休んだのに、身体全体が疲れている気がする。
このところの寒暖差で、確かに疲労感はあった。
早々に理想の散歩スタイルは諦め、60%くらいまで歩き方のレベルを落とした。
いつもはだいたい80%前後である。
前傾姿勢になり、変な歩き方になろうとも、とにかく今日は歩き切ることを目標にした。
結果は所要時間50分、歩数は3,203歩である。
また大型商業施設の食品売り場をチェックしてしまったので、いつもより5分以上はオーバーしているはず。
ちなみに5日は、3,210歩とほぼ同じ歩数で、時間は38分だった。
人出が多く、さっさと帰って来たためである。
明日は勘が戻っていることを願う。
SNS断ち継続中 メンタルは安定
本格的にSNS断ちを始めてから約2ヵ月が経過した。
精神的に非常に安定している。
何がどうなって安定しているのか、自分でも説明はつかないが、ある種の解放感があることは確かである。
ツイッターは相変わらずブログ更新のお知らせのみ。
インスタグラムに至っては、今年1月の投稿が最後となっている。
フォロワーさん方には誠に申し訳ない。
再開はいつかしたいと考えているが、正直なところ、今はまだ怖い。
この「怖い」という気持ちも自分でよくわからないのだ。
私は何を怖がっているのかが。
何にしろ、復帰は未定である。
今の安定感を大事にしたい。
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あとがき
SNS断ちした理由のひとつには、ブログすら書けなくなってきていたこともある。
私にとっては、ものすごい危機感だった。
それが今は何とか書けている。
まだリハビリ途中ではあるが、予想以上に順調だ。
毎日更新ではなく、休む時はしっかり休んでいるけども。
今の状態とペースが、1番自分に合っていると思う。
しばらくは、この調子で続けることになるだろう。
リハビリとしてはそれが最善である。
…というのが現状報告だ。
それではまた。
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