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山姥の戯言日記

うつ病 解離性障害 セルフネグレクト 骨粗鬆症の闘病・雑記ブログ「私の場合」

セルフネグレクトは鬱病と切り離せないもの。一般への浸透率の低さを何とかしたい。

セルフネグレクトを知ってもらうために自らがセルフネグレクトである私が、脱却を目標に闘病する日々の記録を公開。

セルフネグレクトの実態 私の場合

今朝は雨が止み、今は晴れてきている。 天気は回復傾向のようだ。 今日もブログ以外、特にやることがない。 あ、またこんな書き方をしてしまった。 やることはたくさんあるけど、できることがない。 こっちが正解である。 以前も書いたかな。 やることのほと…

ゲームが原因? Wi-Fiが繋がらなくなった話

今日はまたアクシデントがあった。 自宅のWi-Fiが、昼頃に突然、繋がらなくなってしまったのだ。 モデムやらルーターの接続をやり直し、一度は回復したものの、しばらくしたら、また切れるの繰り返し。 兄弟に、私がやっていたゲームが原因ではないかと指摘…

髪を切ろうとして中断した話と食事の話

今日は少し疲れている。 思い立って髪を切り始めたのだが、腕に思った以上の力が入ってしまったのだ。 人に触られることが苦手になってから、もう随分と経つが、私は自分で髪を切っている。 昨日、セルフネグレクトのことをブログに書いた。 たぶん、その影…

穏やかな留守番の日に尻切れトンボなセルフネグレクト

今日はひとりで留守番の日だ。 とても落ち着いた気分である。 テレビも音楽もかけていないので、静かに過ごしているのだが、全く寂しく感じない。 小さい頃から、ひとりの時間が好きだった。 教室は何故か息苦しくて、どうしても好きになれなかった。 いや、…

セルフネグレクトはうつ病の症状である

久々に寒くない朝を迎えた。 気分も悪くない。 昨日はブログを書いた後、杖なしで庭まわりをして、そのまま少し道路を歩いてみた。 歩くには歩けたが、バランスを崩さぬよう慎重に、ゆっくりした足取りになった。 予想以上に、わりとしっかり歩けたと思う。 …

自分の病について考えたこと

ブログを再開して半月以上が過ぎた。 スマホの入力には慣れてきたものの、まだスピードは遅いと感じる。 実は、小説もスマホで書き始めようかと考えているのだが、無謀だろうか。 先輩のきしべのあざみさんは、スマホで、しかも片手で書いていらっしゃるとい…

今日の散歩と片づけ作業 胸がざわざわして落ち着かない理由

散歩と片づけの進行状況 胸がざわざわする理由 今日の散歩 美しい空を満喫・今日の片づけ 約2時間半・そわそわざわざわ落ち着かない理由・あとがき 今日も散歩をし、自室の片づけをした。そして、胸がざわざわする理由についても記したい。

春を探しに散歩に行ったら… セルフネグレクトの片づけ話

小雪が舞う中の散歩と地道な片づけ 散歩の楽しみ 北国ながらも春らしい画像をと思いきや・今日の片づけは3時間 片づき具合は…・あとがき 昨日のブログで今日から散歩をすると書いたが、雪まじりの雨と、あいにくの悪天候に見舞われた。午前中は中止にしよう…

片づけの状況とファンタジー小説『ペンギン・ハイウェイ』の感想

ゴールの遠い片づけと森見登美彦作『ペンギン・ハイウェイ』の感想 なかなか進まない部屋の片づけ。森見登美彦作『ペンギン・ハイウェイ』の感想・あとがき 前回のブログに書いた通り、昨日から部屋の片づけを行っている。セルフネグレクトにとっては褒めら…

ライター復帰の前にしておきたいことのあれやこれや

セルフネグレクトへの挑戦 部屋を片づけて集中力アップ ライター復帰の前に 部屋を片づける・ライター復帰の前に 不要品をメルカリに出品する・あとがき ライターに復帰すると前回書いたが、今日は古巣を下見してきた。あまり変わっていない印象だった。復帰…

足腰の痛みに苦しんだ2021年の総ざらい 歩行困難継続中

2021年総決算第1弾 継続中の足腰の痛みについて すべての発端・最悪だった年末年始 2020-2021・春に悪化 這って歩く生活に・牛車腎気丸の威力で激痛回避!・あとがき 今回は、身体面の不調を振り返ってみたい。何といっても足腰の痛みは強敵である。現在進行…

アリピプラゾール(エビリファイ)効果と『孤独死』について

アリピプラゾール(エビリファイ)の効果 孤独死にまつわる『人間の尊厳』とは アリピプラゾール(エビリファイ)の効果とは・1番危うい寝起きが楽になってきた・意欲というものがわかってきた・でも自分の顔だけはわからない・『目指せ 孤高死!』について…

【鬱が重い】気分が落ち込んでいる理由ベスト3 庭の画像

今日の気分の落ち込みの原因は 庭を彩る花々の画像 落ち込んでいる理由 第3位 足腰がなかなか治らない・落ち込んでいる理由 第2位 まだ集中できない・落ち込んでいる理由 第1位 失敗画像・「今日の画像」コーナー 13枚・あとがき

花の名前 訂正の訂正 今日の私はバリバリのセルフネグレクト

咲いたらシャクナゲだった! 後半はメンヘラ全開 スズランに似た花の名前の 正解は「ドウダンツツジ」・ごちゃごちゃの頭の中を整理する・あとがき 今回は花の名前や画像などを前半にし、後半はメンタルヘルスについて記録するつもりである。心を穏やかに保…

最近の体調 精神面の記録 庭で新しい花を発見!

セルフネグレクト脱却なるか? スズランがスズランじゃなかった 足腰の痛みについて・家の敷地を出てみた・精神面の変化の記録・あとがき 今回は体調や精神面について記録する。画像が多いので、そちらがメインになるかもしれないが。

孤独死(孤立死)うつ病とセルフネグレクトと疑似体験

孤独死(孤立死)疑似体験 危険で優しい誘惑 孤独死と言われる散り方について思うこと・うつ病とセルフネグレクトの関係性・孤独死の疑似体験・あとがき ちょっと鬱陶しいタイトルだが、うつ病患者にとっては笑えない真面目な話である。もちろん、私はセルフ…

頭内爆発音症候群を無視して昨日のダウンした本当の理由

過労の自覚がない自分と従兄のガン検査の経過 頭内爆発音症候群が毎日起きる・従兄の胃ガン検査の経過と引っ越し 今回は自分の体調や従兄のガン検査経過などを記したい。数日前から起きている時間に頻繁に起こるようになった頭内爆発音症候群。

【うつ闘病記録 】睡眠障害・鬱の今を薬別に見る「私の場合」

うつ病治療 半年以上経過した今について 不眠・過眠・中途覚醒 睡眠障害の今・抗うつ薬サインバルタ60mgの今・胃腸の薬モサプリドの今・抗不安薬アルプラゾラムの今・加味逍遙散(かみしょうようさん)の今・まとめ と 後書き 障害者年金申請手続きを自分で…

セルフネグレクト・うつ病・ひきこもり・野鳥 画像クイズも!

セルフネグレクト・うつ病・ひきこもりなどの話 雑多でしっちゃかめっちゃかなリーブミーアローン 画像クイズ「◇◇◇を探せ!」・セルフネグレクトが手続きを自分でできた理由「私の場合」・ひきこもりとセルフネグレクトを考えてみる・孤立死や孤独死と呼ばれ…

セルフネグレクトの話とミルタザピン(リフレックス)0.5錠の威力

自分の睡眠障害の現状とセルフネグレクトについて・ミルタザピン(リフレックス)0.5錠を飲み始めた・久々にセルフネグレクトの自分の話 昨日と今日の2日間、体調が良くない。その前も快調とは言い難いものだったが、本格的に飲み始めた新しい睡眠導入剤ミル…

介護うつ患者による認知症の父の世話 不気味なほどの落ち着きと安定感

午前中の父の世話と自分なりの決意 認知症の父の世話 午前中の部・うつ病患者として介護を語り続けようと決心 朝、ちゃんと起きてしまった。いいことなのは間違いない。午後はいつ眠ってしまうかわからないので、今回は早めの更新である。

若年層にも広がるセルフネグレクト!鬱病患者でも訴えたい大切なこと

若年層も注意! セルフネグレクトに陥るのは高齢者だけに非ず 爽やかな朝・突然感じる不安・新たな疲労感・セルフネグレクトをうつ病の症状と見なす医師を発見!・うつ病治療開始2ヵ月まであと1週間 セルフネグレクトをうつ病の症状だと位置付けている医師が…

「最初で最後の治療」って重い? 仮面を剥いだうつ患者が生身を晒す

通院の日 先生に洗いざらいを告白する 外を歩くのはまだしんどかった・駆け引きなし ガチでぶつかった生身の「私」・診察の最中に気になったことと明らかになったこと 先月のようにふらつきはしないものの、以前のようにスッスッスッといいリズムで歩けない…

【うつ病闘病中のセルフネグレクト本人による提言】鬱の真っ只中で

昨日より数段酷い、泥に埋められたようなうつの感覚。これが私の本当の精神状態だったようだ。鬱病治療を初めて1ヵ月余り。やっと表に出てきた。自分がわかり始めた。痛烈で壮絶な鬱の自覚に耐えられず、日中は眠くもないのに横になった。「意欲がない」状態…

もはや毒【介護とは言えない現実】介護うつ患者の介護「私の場合」

今日の振り返り セルフネグレクト脱却の先にあるもの もはや介護ではない酷いありさま・優しく応じながら心の中で毒を吐く・セルフネグレクト脱却の先にあるもの 最初に言っておきたい。また朝ご飯を食べさせられなかった。そして私の心境にも悪い変化が表れ…

葛藤・熱い・抱っこの真相…介護うつ患者が介護する前日の不安〈2〉

下(1階)へ行ったけど兄弟は何も言わなかった。私自身が低気圧だと、さすがの彼も気づいた様子。でもどうしようもないもんね。うちの現状ではこうするしかない。2食目を食べた。薬を飲むために。気持ち悪くなった。吐き気までいかない気持ち悪さ。薬を飲ま…

苛立ち・毒づき・諦め…介護うつ患者が介護する前日の不安〈1〉

このブログはうつ病治療をやっと始めたセルフネグレクトの山姥が、日々、経過や心境を記録しつつ、「私」を認識するための記憶の確認をしています。好きだったものを思い出してあちこち話が飛んだり、フラッシュバックする場面を言葉にできる範囲で記したり…

聴覚異常に変化が 本日の体調とブログ巡りと胸の底のざわつき

真面目に語りつつ胸がざわつき始めメンヘラ臭漂う闘病記 副作用も効果も実感なしの本日の体調・ブログ巡りにハマり過ぎ・ザワザワが本格的に浮き上がってキターーー ちょっと胸の底からザワザワが浮き上がってきそうな気配。不安定は明日のはずなのに、もう…

うつ病治療は太る? 調べるつもりが脱線しまくるセルフネグレクト

うつ病治療は太るのか 副作用の経過 今日の画像 うつ病治療も34日目に突入 副作用の経過・うつ病治療で太る原因を調べていたはずが・何事もなかったかのように今日の画像 まずは闘病記らしく経過の報告を。目覚めは落ち込みも頭痛もなし。ただ昨夜、またパソ…

お問い合わせフォーム完成! 副作用の眠気が朝に? うつ闘病記

お問い合わせフォーム完成 サインバルタの副作用が変則に お問い合わせフォームが完成したよ!・サインバルタの副作用? と今度は過食? 作るのは意外と簡単。でもその先に難題が待ち受けていた。Proの場合、たいていは固定ページで作成する。サイドバーにリ…