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山姥の戯言日記

うつ病 解離性障害 セルフネグレクト 骨粗鬆症の闘病ブログ「私の場合」 アルツハイマー型認知症の父は介護施設へ

リハビリ散歩

リハビリ散歩休止前の1週間の記録

14日(月)~20日(日)1週間のリハビリ散歩日記 1週間の画像と記録・14日 ―― 1,337歩 0.89km・15日 50分 2,727歩 1.88km・16日 49分 2,437歩 1.62km・17日 44分 ―― ――・18日 45分 2,112歩 1.41km・19日 55分 2,773歩 1.85km・20日 35分 1,286歩 0.86km・21…

度忘れチェック47都道府県 シルバーカーでリハビリ散歩3日分

47都道府県言える? 度忘れセルフチェック リハビリ散歩3日分の記録 うっかり度忘れセルフチェック 47都道府県全部言えるかな?・一昨日のリハビリ散歩 様子見ながらも順調な歩行・昨日のリハビリ散歩 前夜の転倒の影響?・今日のリハビリ散歩 昨日よりはマ…

「やる気が出ないときの◯◯」シルバーカーでリハビリ散歩と写真撮影

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」散歩と撮影 一昨日のリハビリ散歩 のんびり紅葉を眺めながら・昨日のリハビリ散歩 咲き始めた庭のサザンカ・今日のリハビリ散歩 膝が痛くなり短縮コース・あとがき 本当に心底やる気が出ない時は、本当に何もしない。徹…

介護施設入所中の父は元気に 昨日と今日のリハビリ散歩

誤嚥性肺炎だったアルツハイマー型認知症の父 元気になる 誤嚥性肺炎が治った父 自分で歩こうとするらしい・昨日のリハビリ散歩 66分 2,871歩 1.9km・今日のリハビリ散歩 58分 2,947歩 2.0km・あとがき 先日、介護施設に入所中の父が、誤嚥性肺炎(ごえんせ…

ヤマザキのスイーツレビュー3点 計測なしのリハビリ散歩

ヤマザキのスイーツ3点 計測できなかった今日のリハビリ散歩 ヤマザキのスイーツレビュー3点・新発売 生チョコモンブラン・ダブルロール・あん ずっしり どら焼き つぶあん・シルバーカーでリハビリ散歩 計測はできずとも・あとがき

シルバーカーでリハビリ散歩 今日までの3日分のまとめ

シルバーカーでリハビリ散歩 11月1~3日のまとめ リハビリ散歩1日 55分 2,061歩 約1.4km・リハビリ散歩2日 33分 880歩 約0.6km・リハビリ散歩3日 65分 2,022歩 約1.4km・あとがき とうとう今年も11月に突入した。私は相変わらず、シルバーカーでリハビリ散歩…

勘が当てにならないとわかったリハビリ散歩と庭の風景

リハビリ散歩で判明したこと 庭の風景 昨日のリハビリ散歩 勘が当たっていたのは時間だけ・今日のリハビリ散歩 足取り重く短縮コースを歩行・庭の風景 ノコンギク リンドウ ホトトギス・あとがき 最近、シルバーカーでリハビリ散歩の話題ばかりだが、実は鬱…

距離を間違えたリハビリ散歩 セブンの新発売スイーツ2点

セブンのチョコスイーツ2点 昨日と今日のリハビリ散歩 SEVEN&i 新発売スイーツレビュー・生食感ショコラカヌレ・チョコケーキ・昨日のリハビリ散歩 距離を読み違えて新記録・今日のリハビリ散歩 昨日よりはマシだったけれど・あとがき

今週のお題 私はシルバーカービギナーでリハビリ散歩ビギナー

シルバーカーでリハビリ散歩ビギナーの画像日記 昨日のリハビリ散歩 新しい道をのんびりゆっくり・今日のリハビリ散歩 途中から力強い歩調に・シルバーカーでリハビリ散歩の思わぬ作用 ダイエットビギナー?・あとがき 5日前にシルバーカーでリハビリ散歩を…

シルバーカー(手押し車)でリハビリ散歩始めました

シルバーカーは優れもの 理想の歩行に近づいた2日間の記録 外へ出る前に 目立つ注意書きは「人乗せ歩行禁止」・シルバーカー1日目のリハビリ散歩・シルバーカーでリハビリ散歩 2日目・あとがき ブラザーが母のために買い、一度も使われずにひっそりと眠って…

今日のリハビリ散歩は大成功 芽生えた新たな野望

ショッピングカートがヒントをくれた新たなリハビリ散歩 完璧なリハビリ散歩に向けて いざ出発・帰り道の様子と(一応)最後のご褒美スイーツ・釈然としない気持ちの正体 リハビリには杖より手押し車?・あとがき

散歩のつもりで買い物に行くも撃沈の日曜日

膝サポーターをつけて買い物に行ってみたら… 目的地に到着するまで 早くも波乱の予感・楽なはずの店内だったが…・果てしなく長く感じる道のり・反省点を振り返る・歩数とご褒美スイーツ・あとがき 約10日ぶりである。結果から言うと、とにかく疲れてしまった…

膝サポーターをつけて久々に散歩をしてみた

購入した膝サポーターをつけて散歩 初日は庭を歩いてみた・腰の痛みも加味して試行錯誤・昨日の散歩は一応成功・一回り大きいサイズも注文した・あとがき 6日くらい前に、ネットショッピングで膝サポーターを購入した。本当は左膝の痛みがもう少し和らいでか…