山姥の戯言日記

セルフネグレクトの介護うつ闘病記 「私の場合」の過去と現在を行ったり来たり

セルフネグレスト PTSD 自律神経障害 鉄欠乏性貧血 聴力障害 睡眠障害 摂食障害 時々脳貧血…自覚のある症状はこれくらいでしたが、2019年9月20日、介護うつであることが判明。 身体と精神を患った母の看護&介護を10年以上続け、東日本大震災が決定的な要因となりました。 平成時代の記憶がかなり抜け落ちています。聴力の異常は震災の年からで、左耳がほぼ聞こえなくなり、かすかに聞こえる音は右耳とはトーンが違います。全ての音が不協和音という状態。自分の声さえ苦痛で、人との会話もままなりません。 母が亡くなり自分のことを考える余裕ができましたが、今度は父が認知症で要介護者に。ネットに10数年ぶりに復帰したのが2019年2月。経験を活かし文章を書く仕事を始めましたものの、体調はますます悪化し、家事と介護の両立も事実上不可能になりました。負担はすべて兄弟に。 セルフネグレクトは自分を大切にできません。そんな私がすべきことは何か。 目指すのは「うつ病治療を突破口としたセルフネグレクトからの脱却」です。
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