山姥の戯言日記

セルフネグレクトの介護うつ闘病記 「私の場合」過去と現在を行ったり来たり

睡眠障害

【鬱と鬱の狭間】睡眠調節どころではない!緊急事態で徹夜決定

下弦の月 2日分眠り、昨日起きたのは夕方になってしまった。 鬱は重く感じないものの頭の働きはかなり鈍い。 昨夜も眠剤は効かず、眠れたのは朝10時。 根性で無理やり16時に起床したのだが、待っていたのは怒涛の展開だった。 自分の状態を客観的に見てみる …

睡眠障害が国民病? 睡眠障害を正しく理解しておこう

睡眠障害が国民病と言われるようになった理由とは? 眠剤をゾルピデム(マイスリー)からフルニトラゼパム(サイレース)に替えても続いている私の睡眠障害。 今回は何気なく使っていた 睡眠障害 という言葉について、少しでも理解を深めるための記事を書い…

ゾルピデムの離脱症状?【不眠】サチコのサイトマップが遂に!

ゾルピデムの離脱症状? そしてサチコのサイトマップがついに! 外は雪景色だというのに、一足早く頭の中に春が来た。 2ヵ月近くモヤモヤしていた状態からやっと抜け出せた気分である。 嬉しくてその件だけのアイキャッチを作ってしまったが、睡眠導入剤につ…

介護うつより介護に影響を及ぼす【睡眠障害】とにかく眠らせてくれ!

本日のひとり介護のあらまし やはり2日連続は無理だった。結論から言おう。今日は何もできなかった。なぜなら起床したのがブラザーが帰宅する10分前だったからだ。朝から夕方まで、認知症の父は1人で過ごしたのである。私は何の世話もできなかった。急いで1…

スマニュー砲が初の直撃! でも微妙な心境とひとり介護

昨日の夕方、スマニュー砲に初めて直撃された。 気づいたのは2時間ほど経ってから。 「おお、これが噂のスマニュー砲か」と驚きつつ、「何故この記事で?」という疑問は今も抱いたままである。 もちろん嬉しい気持ちもあるが、正直言うと「微妙」な気分の方…

ゾルピデム復活! そしてグーグルサーチコンソールに思わぬ落とし穴

今日はかなりの時間をグーグルサーチコンソールに費やした。 とんでもことになっていたのだ。 基本、うつ病闘病記なのだが、これも闘病生活の一部である。 【 目次 】 ゾルピデムの効力復活! やはり睡眠はとっても大事! グーグルサーチコンソールを覗いて…

うつ病「私の場合」 深い落ち込みの理由(その1) 呪いの誕生日

今日もずっどーんと落ちている山姥です。 一昨日、途中まで書いたブログは下書きに保存してあるのですが、開く気にもなれません。やっと原因がうつだとわかり、治療を始め、抗うつ薬の効果こそまだ待たなければならないものの、ちゃんと眠れるようになりまし…

うつ病治療 サインバルタの副作用 7日目の経過と意外な効果?

2日ぶりの山姥です。生きてます。 Pro導入成功ですかね? URLだけ見ると、その都度、前のままだったり新しくなっていたりでよくわかりません。でもデザインの変更などはできたので雰囲気を変えてみました。 正直、私のガラではありませんが、殺伐とした内容…