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山姥の戯言日記

うつ病 解離性障害 社交不安障害 セルフネグレクトの闘病ブログ「私の場合」 アルツハイマー型認知症の父と同居 在宅介護

うつ病治療開始から2年経過 変化したことと9月の画像

 

うつ病治療2年経過の闘病記録 9月の画像大放出

 

トンボ

 

今回は久々の通常運転。

 

Kindle本出版やら、紙の書籍化いったん白紙やら、体調不良やらで、すっかりリズムと予定が狂ってしまった。

うつ病治療を始めて、9月20日でちょうど2年だったので、その日に振り返りをするつもりが今日まで書けずにいた。

 

まあ、ちょくちょく振り返っているので大々的にはやらないけど、今回の体調不良も含めて少し触れておこう。

 

それに画像もかな~りたまっている。

ススス~っとスクロールしていただいて構わないので、とりあえずご覧いただきたい。

 

 

 

うつ病治療2周年 変化と体調不良について

 

細かい変化はあるものの、鬱(うつ)の強固さは相変わらず

常々書いているように、現状維持が今は限界だし、現状維持できていることに満足している。

 

これは薬の作用だけでなく、アルツハイマー認知症の父の世話をひとりでする日がなくなったことも大きい。

ものすごく大きい。

 

前日や当日に、パニックのように不安定になることがなくなり、自分のことを考える精神的な余裕も出てきた。

 

取り戻せるものなど何一つない。

膨大な時間も、心身の健康も、やりたかったことも。

ただ一つ、私には「書く」という道がある。

あまりに遅いスタートになったけど、その道だけは進もうと思える。

 

やっと、やっと一歩踏み出せた。

 

これができたのは大きな進歩だと思う。

生きている気がしてきたのだ、自分の人生を。

 

動かない鬱の塊はエネルギーに変えてやる。

業火に焼かれているこの身とともに、燃やし尽くす勢いで書き続けよう。

 

やっぱ中二だな……うん。

 

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そんな意気込みはいいんだけど、薬の飲み損じをまた2日連続でやってしまい、体調までおかしくなったのだ。

少し前に、絶対に飲み忘れてはいけないと誓った、就寝前の抗うつ薬ミルタザピンである。

Kindle本を出して2日目と3日目かな。

 

思い切ったことを初めてやり、脳がだいぶ疲れていたとみえる。

倦怠感というか、身体が重くて動きたくなくなったのも原因だ。

夜、気がつくと寝ている。

 

気がつくと、というのは中途覚醒で、普段ならばその時に薬を飲むのだが、ここ数日の中途覚醒はあまりに浅く、薬を飲もうと思った時にはもう寝ているのだ。

ちゃんと目が覚める頃は明るくなっていて、朝の抗うつ薬デュロキセチン(サインバルタを飲む時間になっている。

 

ストレスもあった。

紙の本の出版も準備していたのに、修正、申請に対する対応があまりに遅く、苛立ちを何日間も募らせ続けたのである。

これは多大なストレスになると予測し、その会社への出版申請は白紙に戻した

いずれ書籍化するとしても、今ではない。

そう思えた。

ストレスも消えた。

 

昨夜はしっかりミルタザピンを飲んで眠ったので、目覚めもよかった。

抱え込む必要のない、余計なストレスを早く断ち切る……これが1番だ。

 

Kindle本を出して約1週間、やっと心穏やかになれた気がする。

次からは、もう初回ほどのハプニングはないだろう。

 

と、思いたい。

 

 

画像で綴る9月

 

9月初旬の画像から始めよう。

 

これは、川に鳥の姿がないので撮ったカラスだ。

カラス

 

次は夕焼け3連発。

夕暮れ

夕暮れ時の雲

夕暮れ時の雲

今年はまだ空一面の奇麗な夕焼けに出会ってないなぁ。

 

こちらはいつかのお昼、鶏うどん and ポテサラ

昨日のお昼 うどん

ポテサラも毎回ブラザーの手作りである。

 

次は飛行機雲がよく見えた日の空2枚。

青空と白い雲

青空と白い雲

 

こちらは別の日の午前中、雨雲と太陽を撮影したもの。

太陽と雲

 

こちらは9月15日の月

2021年9月15日の月 半月

 

同じ頃の夕景。

秋の夕景

9月の夕景



次は夕方の飛行機、3段オチ。

夕方の飛行機

夕方の飛行機

夕方の飛行機

最後は活きのいい魚みたいになった。

続いて、3日くらい前の庭画像。

まずはホトトギスのつぼみ

ホトトギスのつぼみ

 

こちらは、ちょっと変形しているヒガンバナ

ヒガンバナ

 

ヤブラン

ヤブラン


青空と飛行機、電柱と飛行機、着陸寸前の飛行機3連発。

青空と飛行機

電柱と飛行機

着陸寸前の飛行機

 

トンボ2枚。

トンボ

トンボ


西の空南東の空

西の空 左に太陽

南東の空と雲


中秋の名月前夜の月

中秋の名月前夜の月

中秋の名月前夜の月


そして肝心の中秋の名月はこちら!

中秋の名月

ただの丸。

 

前夜のように、昇ってきた月はとても撮影しやすい。

だが翌日は東の空の低い部分に、ずっと厚い雲がい続けた。

月が見えたのは、かなり高く昇ってから。

こうなると、もう丸にしか写らないのだ。

いつもなら載せないけど、まん丸なので載せてみた。

 

画像コーナーは以上。

 

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あとがき

 

久々に書いてみたけど、どうも調子が今一つ。

心穏やかではあるのに集中力が保てない。

メンタル絶好調の日はくるのだろうか。

 

まず薬をちゃんと飲むことだ。

超基本。

 

それではまた。

 

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