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山姥の戯言日記

セルフネグレクト 介護 うつ闘病ブログ 「私の場合」過去と現在を行ったり来たり

台風2号は今? 精神面と体調記録 今日の画像の短いブログ

 

台風2号はどうなった? 体調いまいちの原因を探る 

 

いつもの小川

いつもの小川 2021年4月25日撮影

 

今日は暑くない晴れの天気で、日中はとても過ごしやすかった。

しかしながら心身ともにズド~ンと重い。 

 

一昨日の裏庭探検が、今頃影響してきたのかもしれない。

静かに立って歩けるものの、まるで腰に30 kg の砂袋をくくりつけているかのような重さがあるのだ。

痛くないのがまだ幸いである。

 

自分も昨日までとは違う重さで落ち気味。

 

今回は精神面や体調について記録したい。

画像コーナーはほんのおまけである。 

 

  

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台風2号の影響は?

 

まずは先日ご紹介したアプリで、現在の天気図を見てみよう。

 

Windy: Wind map & weather forecast

 

台風2号の目がすごくはっきりとわかる。 

 

午後5時現在で985ヘクトパスカルとやや勢力を弱めたが、私の体調にこれが無関係とは考えにくい。

 

昨夜は何度も中途覚醒し、すっきりした目覚めとは程遠かった。

就寝から起床までの時間は7時間だったが、睡眠時間はそれよりもずっと少ないはず。

こういう場合は日中に眠気がくるのが常なのに、今日はそれもない。

 

十分でない睡眠は精神的に影響が出やすい。

台風と睡眠不足、それだけでも鬱(うつ)が少し重いことには説明がつく。

 

もちろん、台風が発生していなくて睡眠も十分な時でも、鬱が激しいこともある。

鬱の状態に波があるためだ。

サーファー気分でうまく乗りこなしていくしかない。

 

でも今日のように、原因と思われるものがある場合は少しホッとする。

怖いのは、突然パニック発作として表に出てくる時。

2回くらいしか経験はないが、あれは本当に嫌だ。

 

時間が経てば落ち着くとわかっていても、気を抜くと自分を見失いそうになる。

ただでさえ自分自身の存在の認識が薄いのに、苦しんでいる自分さえ見失いそうになるのだ。

 

まあ、滅多にあることではないので怯えても仕方がない。

 

目の前にあることを1つずつ乗り越えていく。

そんな日々である。

 

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「今日の画像」コーナー 5枚

 

昨日よりも八重の紅梅がボリュームを増していた。

庭の八重梅紅梅

真上から撮影した画像なので、紅梅の方が背が高く見えるが、実は横に伸びているのだ。

連日撮影してみて、植物の成長のスピードには改めて驚かされる。

 

八重桜は陽の当たっている部分だけを撮影した。 

庭の八重桜 咲き始め

こちらは縦にも横にも自由に伸び放題である。

 

花の先端をアップにしようかとカメラを動かすと、気になる人物が。 

屈み込んでいる人 休憩?

何やらしょんぼりしているように見えるけど違った。

顔はぼかしているが、若い男性で、笑顔で話をしているようだったのだ。

隠れている右手にスマホを持っているのか、はたまた地面のアリに話しかけているのか、見届けることはしなかったので謎のままである。 

ちなみに左端に2つ、うちの八重桜が見切れている。

 

次はいつもの小川…というか、草むら? 

いつもの小川

カモもシラサギもいない。

私が日中の短時間しか窓辺に立っていられないためである。 

早朝ならどちらかはいるはずだが、こちらは睡眠中だ。

夜明けの画像を撮るのはほぼ眠れない時である。

 

あ、一昨日玄関の外に出た時に、着陸寸前の旅客機が通ったのだが、各種の枝に阻まれて撮影できなかった。

最近飛行機の画像がないのは、機敏に動けないせいでもある。

 

最後は今日の空と雲。

春の青空

雨雲ではないので白く、青空を一層爽やかに見せている。

 

ずっと今くらいの気候でいてほしいけど、梅雨と夏は必ずやってくる。

でもそれがないと米は実らず、私たちはご飯を食べることができない。

 

うん、どう考えても梅雨と夏を我慢する方がいい。

乗り切ってみせようぞ。

  

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あとがき

 

今日は短めにした。

大河ドラマを集中して観るためである。

 

世の中はゴールデンウィーク、もしくは緊急事態宣言下にあるが、私は通常営業だ。

今夜はちゃんと眠れますように。

それではまた。

 

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