転倒するも軽症 鬱（うつ）の記録 除雪車が通ったあと
今回は最近の心身の状況など、闘病記録を記そうと思う。
昨日3日、1階で転んだ時は何ともなかったのだが、今日になってから身体に違和感が生じた。
まずは、その転倒の話からにしよう。
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3日夜の転倒について
1階のキッチンでブラザーと話をしていて、コーヒーを置いてある棚に近づこうと、何気なく後退した時だった。
父があちこちから集めてきた物につまづいてしまったのである。
しかも後ろ向きに。
集めた物を元に戻しても、アルツハイマー型認知症の父は同じ行動を繰り返すだけなので、敢えて床に置いたままにしてあるのだ。
店舗からも持ってくるので、高価なものは見つからないように隠してある。
わかっていたはずなのに、思ったより近くにあったためにつまづいた。
どなたかな？ 老化現象と思ったのは。
否定はしないけども。
で、私であるが、つまづいたままゆっくりと、父が集めた物の上に尻もちをついた状態だった。
ゆっくりと、というのは、右手側に食器棚や細長い机（父の血圧測定用）があり、それに手を掛けながらの転倒だったからだ。
昨年春にやったようなダイレクトに強烈な転倒ではなかった。
転んだのは父が置いた物のせいなのだが、それらがクッション的な役割も果たし、真後ろに転んだというのにどこも痛くなかったのである。
誠に複雑な思いであった。
なぜか小皿類が多く、音はど派手である。
でも割れた物も壊れた物もひとつもなかった。
ただ、更に散らかしただけという感じだ。
「俺の仕事増やしてくれたなぁ」
ブラザーが苦笑交じりに言った。
片づけてくれるらしい。
ありがたかったが、私もやり返した。
「お前の時は この倍は音がすごかったからな」
「マジで？」
顛末はこちらの記事をご覧いただきたい。
そして今日4日、目覚めた時から身体の左側に異変を感じた。
最初は胃痛かと思った。
でも起きて身体を動かしてみると、痛い範囲が広すぎる。
身体正面の胃の辺りから、脇腹、背中まで。
左ひじも痛い。
左手にマグカップを持っていたので、瞬間的にひじで受け身をしてしまったようだ。
左上半身にかなりの負荷がかかったものと推測される。
胃、脇腹、背中の痛みも、内臓ではなく筋肉痛に近い。
ビタミンDサプリを飲んでいてよかった。
プロテインも飲みたいと前から言っているが、1月は歩くことさえままならなかったので、やめておいた。
それよりも野菜不足を補うための、他のビタミン剤の方が先かもしれない。
目がすっきり見えるようになるサプリも気になるし、悩みは尽きないものだ。
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精神面の状態について
激重鬱に陥ったのは5日くらい前だったろうか。
その頃に比べるとかなり安定している。
安定した鬱の状態という意味で。
悪化する外因になりそうな出来事が2つあった。
近所に店舗を出していて、昔から家族ぐるみのつきあいをしている兄弟がいる。
その兄上の方が心筋梗塞で亡くなったのだ。
まだ60代でバリバリに働いていた方が。
私がひきこもり状態になる前は、その店によく通っていたし、それぞれの友人も含めて一緒に飲みに行ったこともある。
とてもショックだった。
兄弟は男3人でとても仲がよかった。
でも長男が倒れて入院してから、長男家族と兄弟の間に店をめぐる問題が勃発し、それも私のショックを後押しした。
他所の家のことなので深くは聞いていないが、もしもの場合どうするか、やはり元気なうちに話し合っておくべきだと痛感する。
もうひとつは従兄の話。
数日前に、まともに食べられなくなったと連絡が来たが、今は少しは食べられるようになったとか。
でも酒だけは毎日飲んでいるようだ。
心配したくなくなるけど心配。
精神衛生上、非常によろしくない状態である。
でも鬱が悪化していないのは、私がもう諦めているからかもしれない。
あいつはどうしようもない男だし、私は力になる術を持たない。
今月下旬に検査の予定だが、それまでもつのか。
奇跡的に「腫瘍が消えている！」なんてことにならないかな…と思うあたり、私も本心では治ってほしいと思っているのだろうか。
言っちゃうとね、うちだって借金生活なのに、従兄の障害者年金等で足りない分はブラザーが払っちゃってるのね。
返ってこないだろうし、返してもらおうとも思わない。
でもね、本人が真面目に闘病に取り組んでくれたら、こっちももっとスッキリしてるだろうと思う。
また愚痴になりそうなのでここまでにしよう。
なんにせよ、外因はあっても鬱は悪化していないということである。
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今日までに撮影した「今日の画像」コーナー 14枚
まず今日撮影した画像からいこう。
吹雪にかすむ景色。
シラサギ（ダイサギ）がいたけど、首を縮めて寒そうに見えた。
あとは2月に入ってから撮影した画像を。
天気のいい日もあり、日向ぼっこをするシラサギも見ることができた。
すっかりリラックスしていて毛繕いを始める。
すごい首の柔らかさ。
1本（1枚？）抜けそうな羽があって気になっている様子。
でも結局、諦めた。
今日はびよーんとなっている羽がなかったので、無事、抜けた模様。
ある日の朝焼け。
ちょっと時間が早過ぎたようで、辺りはまだ暗かった。
川もまだ暗いけどカモたちは早起き。
最後は夜中に除雪車が通った道。
右側が車道。
向こう側はもう氷の塊になってしまっていて、春に融けるのを待つしかない状態。
今夜も除雪車通りそうである。
頑張れブラザー。
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あとがき
あ、ひとつ書くのを忘れたことがあるけど、そのうちまた記そう。
鬱が悪化しなかった理由でもある。
自分のためにすることを見つけ、まだ準備段階ではあるが、気持ちは先に飛んでいる。
こういう時こそ、足を地につけなければ。
新型コロナウイルスのワクチン詐欺が増加しているようだ。
お金を払う必要はないので、皆様どうかお気をつけを。
それではまた。
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