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山姥の戯言日記

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戻ってきた夏の闘病記録 メンタル不安定でも画像撮影

 

暑い! 気温に揺さぶられる不安定さと今日の画像

 

青空と雲

青空と雲 2021年8月19日撮影

 

昨夜言った傍から夏が戻ってきた。

 

20℃いかない日がしばらく続き、昨日は少しだけ蒸し蒸ししたら、今日は32℃を超えている。

身体も追いつかないけど、メンタルも酷い有り様である。

昨日の通院の疲れもあるだろう。

 

でも青空を見た瞬間はすごくいい気分になった。

まだ暑くなる前のことだが。

 

冷房のきいた部屋で、なんとか落ち着いたところである。

今回は、今日撮影した画像とともに、心身の不安定について記録する。

 

  

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気温差に振り回されるメンタル

 

一度、秋のような涼しさに慣れた身体には、今日の気温はかなりこたえる。

昼頃までは冷房なしで平気な感じだったのが、昼過ぎになり、血液が全部、頭部に集まっているような熱を感じた。

私の部屋は1番暑くなりそうな場所に位置しているせいだ。

窓を開けても風が弱く、熱が部屋にこもってしまう。

 

そこまできて、やっと冷房をつけた。

身体は楽になったものの、落ち着きがないというか、集中力を保てない

気分はずっと低空飛行で、これらはうつ病の症状でもある。

 

まあ、うつ病だから仕方がない。

サマーアゲイン初日だし、昨日の今日だし。

 

気分を落ち着けるために、アレクサにオルゴール曲をリクエストして、いろいろ作業をしてみた。

 

まず書きかけの小説。

クライマックスに向かっている場面なので、集中力を欠いている今は無理だった。

時間の無駄なので別の作業へ。

 

今日撮影した画像の編集。

これは集中力をあまり必要としないので、すぐに終わった。

枚数が少ないのが幸いした。

多い時は途中で嫌になってくることがあるので。

 

そして、ブログ。

自分の中にある今の心情を言葉にする場なので、気分的には楽だ。

頭の中がとっ散らかっている時に書くと、少しずつ物事の整理がついていく。

行く先がわからず暴れる気持ちが、ちゃんと居場所を見つけて落ち着いていく。

その繰り返し。

 

今日はまだ早めに対処できた方だ。

書き始めた時はどうなるかと思ったけど、もう落ち着き始めている。

 

夏場の不安定さはパニック発作に繋がることがあるのだ。

それが怖いので、私自身、かなり気を尖らせている。

今、聴く余裕がなくなってオルゴール曲を止めた。

何だか全身が感覚過敏のようだ。

 

大丈夫、落ち着こう。

落ち着け。

 

とりあえず画像コーナーにいこう。

 

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今日の画像コーナー 空 雑草 飛行機

 

暑かったけど久々の青空。

今日の上空の雲は可愛かった。

青空と雲

右を向いているゾウに見えなくもない。

まだ小さい子どものゾウだね。

 

地平線方面の雲はまだ夏っぽい……って、まだ夏だった。

地平線側の雲

 

水鳥たちが子育ての時期に入ってから、飛んでいる姿は見かけるものの、川にいる姿はまったく見ていない。

ので、悔し紛れに川の雑草を撮影した。

川の中の雑草

緑は目にいい。

 

これで終わろうとした時、タイミングよく飛行機が来た。

青空と旅客機 FDA 着陸寸前

 

久々なのにピントがばっちり合っていた。

着陸寸前の旅客機 FDA

青空がバックのせいか、キレイに撮影できた。

 

最後はとても残念な画像。

残念な画像 飛行機

飛行機をもう1枚! と欲張ったら、足でバランスが取れずに、追うのが遅れてしまった。

飛行機の尻尾だけが写っている。

でも何だか面白い。

この画像だけ見た人は、きっと冴えない風景にしか見えないだろう。

 

本日、撮影した画像は以上。

 

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あとがき

 

暗くなってきて気温が下がったのだろう。

画像を並べているうちに、気分もだいぶ落ち着いてきた。

やはりブログを書くことは闘病にプラスになっている。

 

私の場合、一生つきあっていかなくてはならない病だ。

ブログもずっと書き続けられるといいのだが。

決して悲観的な気持ちのわけではない。

病に関しては腹を括っているが、日々の精神面の不安定さを時々制御できなくなるだけなのだ。

 

今回は暑さが戻ったせいだと理由がはっきりしている。

身体を冷やすという簡単な対処で切り抜けられるはず。

明日も今日と同じような気温らしい。

今日より早く冷房を入れることにしよう。

 

それではまた。

 

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