体調も精神面も絶不調
久々に体調最悪だった山姥です。
夏は毎日のように体調が悪いと書いていましたが、本当に久々に最悪でした。
前半はおふざけも入ってますが、最後の方は引かれるかもしれません。
メンヘラ強めの内容が苦手な方は避けてくださいね。
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やはりヤツのせい…体調最悪の一日を振り返る
今朝4時過ぎにブログを更新し、それからまた少し皆様のブログ巡りをしてから寝たので、外はもう明るくなっていました。
眠ったのは6時は過ぎていたと思います。
これは午後起きコースだなと覚悟したのですが、目覚めたのは午前中です。
サインバルタの副作用で長時間眠った後なので、4時間ほどの睡眠で目覚めてもおかしくないですよね。
ただ、もう具合悪くて仕方ありませんでした。
気分はどうだろう？ なんて考える余裕すらなかったですけど、後から思うと落ち込んではいませんでしたね。
具合悪い、起きたくない、何もしたくない。
昔、毎日のように陥っていた感覚です。
「ん？ 『何もしたくない』という感覚は『意欲がない』のと同じではないのか？ プラスの面から『意欲』を認識しようとするより、逆から見た方が近道に……って、 マジで具合悪いんだってば！ 御託なんか後回しにして起きて何とかしろっての！」
心の中のナレーションです。
ガラが悪くて申し訳ございません。
そのくらいの勢いをつけて、やっと起き上がりました。
一言で言うなら「血圧がかなり低い」。
だるいという表現では足りないほどの倦怠感、身体全体が重苦しくて、どこかが痛いのにどこかわかならい……明確には伝わらないと思いますが、これが「私の場合」の超低血圧の朝です。
ここまでになったのは本当に久々のことです。
そして、昨日よりはっきり感じる台風の威力。
もはや日本列島が見えません🗾#台風19号 pic.twitter.com/qOTVmsH3YO
— ハザードラボ公式⚡防災防犯 (@hazardlab) October 11, 2019
「おのれ、やはり貴様か……」
起きて動いて血圧を上げるしかありません。
軽い動悸はもう3日くらい続いていますが、気になるほどではなく、胃腸も重苦しいだけで吐き気がないのは幸いです。
落ち込みがないのも幸いですが、具合が悪くて気分がいいはずがありません。
早くご飯を食べて薬を……と考えているうちに、また自然に家族の食器を洗っていました。
「家族のことなら『やる気』関係なく自然にやってる。こんなに具合悪くても水仕事して、無理してる自覚すらない。でも『介護』となった途端に湧きだす拒否感……そもそも『介護うつ』とか、1人の人格として矛盾してないか？ 拒否感というのは意欲が……あーもう七面倒くせえってば！ それより早くサインバルタを！」
食後にサインバルタ・モサプリド・アルプラゾラムを飲み、しばらくそのまま休みます。
水仕事をしてしまったせいか、タブレットにもパソコンにも触れる気にはなれませんでした。
鉄剤も飲みたいところですが、あれこそ副作用が強いのです。
それも私の弱点、胃腸にくるやつなので、今回は迷う余地なく飲まない方を選択しました。
やっと効いてきて、徐々に自分の体調がはっきりしてきます。
痛いのは頭でした。
鈍いけど嫌ーなタイプの頭痛です。
原因は台風だとダメ押しするかのような。
胃腸の重苦しさは解消されましたが、頭痛薬を飲んでも底の方に痛みは残ったまま、2食目を食べてすぐに眠気がきました。
今日は早かったです。
あくまで自己診断ですが、サインバルタの副作用が戻ってきたのは、台風の発生・接近によって体調を崩したせいではないかと思うのです。
一度は「副作用がなくなりました！」と宣言したように、本当に眠気を感じなくなっていたのですから。
先生に詳しく報告して、倍の量にしても平気なのか判断を仰ぎたいと思います。
そして目覚めたら、なんと今日はスッキリしています。
血圧の低さとおとなしめの頭痛はありますが、胃腸がスッキリしているだけでも気分が大違いですよ。
やっとタブレットに触れ、パソコンを開き、日付けが変わる頃にブログを……あ、すみません。
ここまで「今日」と書いているのは「昨日」のことです。
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メンヘラ苦手な方はこの先ご注意を
やりたいことが全然先に進みません。
うつ病の治療を始めたばかりですし、体調が悪いのは自分が自分を大事にしてこなかったせいなので、仕方のないことです。
でも昨日はさすがに苛立ちを覚えました。
そして疑問も。
ナレーションで書いた「矛盾」について。
そして「セルフネグレクト」の定義について。
これを書くと引かれると思うのですが、正直に書きます。
苛立ちを覚えた時、無意識に自分の髪をはさみで切っていました。
自傷行為とは思っていません。
伸びた髪を切っただけ……のはずでした。
でも途中で気になったのです。
「伸びたから切ろう」という意志でしたのではないということが。
母が亡くなって少し経ってから、夜中、真っ暗な中で同じように無意識に切っていたことがあります。
あの時の私は業火に焼かれている最中だったので、まともではありませんでした。
ですから行為自体は自分では納得できます。
それなら今回は……？
さっぱりわかりません。
調べたくもありません。
知ったところで良い方向に転がる気がまったくしません。
でも先生に言えるように努力します。
本当に言えるかどうかはわかりませんけどね。
明るい話題も何か書きたかったのですが、今回はここまでにします。
おそらく文面では深刻に感じられるかもしれませんけど、本人はそこまで深刻に悩んでいませんので、安心して引いておいてくださいね。
訪問忘れがあるような気がするので、スター巡りを終えたら、もう一度、読者様一覧から皆様のブログに伺おうと思っています。
「こんなメンヘラ嫌だ！」という方は、遠慮なく読者解除をお願い致します。
デジカメにも触れず、今回も過去の画像で凌いだ山姥でした。
それではまた。
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