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山姥の戯言日記

うつ病 解離性障害 セルフネグレクト 骨粗鬆症の闘病・雑記ブログ「私の場合」

寒暖差に影響されている…微妙な気分の日

 

 

本日は晴れ時々曇りで、日中は昨日より暑くなりそうだ。

30℃まではいかないようなので、屋内は過ごしやすそうである。

 

ただ日差しは強い。

車の中などはとても暑いので、熱中症に要注意だ。

 

庭に出ようか迷っているのだけど、午前中は日が当たっているから後にしようと思う。


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今日も調子はまあまあである。

 

昨夜から急に冷え、朝は寒いくらいだったが、今はもう25℃を超えている。

相変わらず、一日の寒暖差が激しい。

 

身体はしんどいけど、なんとかなっている。

 

精神面も、昨日ほどテンションは高くないが、わりと落ち着いている。

 

全体的に悪くないコンディションではあるのだ。

 

朝の軽い家事もこなしたし、後は仕事と言えるほどの用も残っていない。

 

とか言って、自分の部屋に行けば、しなくちゃならない仕事だらけなんだけどね。

 

どうしても、自分の部屋で、自分のためには動きたくないのだ。

本当に困ったものである。

 

自分のことも、家族のことのようにできるといいのにな。

 

如何ともし難い問題であることよ。

 

なので、今、考えるのはよそう。

 

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やっぱり、どこか気分が微妙。

 

自分で思うのは、寒暖差が影響しているのでは…ということ。

 

他のことをしながら、のんびりブログを書いているのだが、お昼をいただいてから眠くて仕方ない。

 

眠くて怠くてどうしようもないのだ。

 

ちゃんと眠れていないのかな。

という気がしてきた。

 

確かに寒くて目が覚めたり、明るく(暑く)なってきて目が覚めたりする。

しっかり二度寝するんだけど、何か違ってしまっているのかもしれない。

 

シャキッとしたくて外に出てきた。

玄関から5mの範囲内だけど。

 

暑いのかなと思ったら、そうでもなかった。

ぬるい感じというか。

 

以前、ミニバラを紹介したが、同じ鉢で別のが咲いていた。


f:id:yamauba:20240627135828j:image

 

可愛い。

 

シャキッとはしなかったけど、気分はよくなった。

暑くない日は、一回は外に出た方がいいかも。

今更ながら、そう思った。

 

ということで、今日の日記はここまで。

 

それではまた。

 

 

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