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山姥の戯言日記

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私の気分転換法 庭にまつわる気分転換 理想の気分転換も

 

眺める・撮影するほか庭のあれこれと理想の気分転換

 

青空と雲

青空と白い雲 2022年6月9日撮影

 

東北地方は梅雨入りはまだなのに、悪天候と低温の日々が続いている。

 

気象病持ちにとっては、身体が辛い季節だ。

 

気象病についてはこちらの関連記事をどうぞ。

www.yamauba.work

www.yamauba.work

 

こんなどんよりした日は気分も落ち気味だ。

 

そこで今回は、私なりの気分転換法、やってみたい理想の気分転換法をご紹介する。

 

 

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私の気分転換法 庭編

 

雨が降っていない日の手軽な気分転換法である。

場合によっては小雨の日でも可能。

 

1つずつご紹介していこう。

 

庭を巡回して花を眺める

 

巡回というと広い庭を想像されると思うが、玄関側の庭と裏庭、それぞれそんなに広くはない。

 

裏庭はほぼ大木ばかりなので、花を眺めるのは玄関側の細長い庭である。

 

ヒューケラ

ヒューケラの花

 

生前、母が植えた花がほとんどで、私が本格的に興味を持ち始めたのは昨年からだ。

 

だから懐かしくもあり、新鮮でもあり、興味は一向に尽きない。

 

花などをデジカメやスマホで撮影する

 

ただ眺めているだけでも癒される植物たち。

撮影に没頭すると、余計なことを考えなくて済む。

 

昨日、ユキノシタを撮影した。

 

ユキノシタ

ユキノシタ

 

自分で撮影した画像でも見入ってしまう。

 

ただし、時間を忘れがちなので注意が必要。

 

撮影した画像の編集

 

撮影したら、だいたい当日か翌日に画像ソフトで編集をする。

 

トリミングで余分な部分を切り取るのが、主な作業だ。

垂直・水平を直すこともある。

 

こちらは裏庭で咲いているムラサキツユクサ

ムラサキツユクサ

 

こちらは玄関側のムラサキツユクサ

ムラサキツユクサ

 

作業と言ってしまっている辺り、気分転換とは少し趣きが違うかもしれない。

 

しかし、編集している間は大きな画面で花を観賞している気分である。

 

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庭の雑草取り

 

これは、主に裏庭への通路をふさぐ雑草を取る話である。

 

しかしながら、雑草だとわかるものは庭の中でも取る。

繁殖力が強いので、庭の草木に影響を及ぼしかねない。

 

それらを退治した時の爽快感たるや。

 

足腰が良くなったら、毎日のように庭の世話をしたい。

 

私の気分転換 空を見上げる

 

昨日、曇りか雨の予報にもかかわらず、2時間程度、青空を見ることができた。

 

青空と白い雲

 

私はどんな空も好きだが、特に青い空と白い雲がシンプルで好きだ。

目にもいい感じがするし、何より気分爽快になる。

 

手間暇かからない気分転換法が、実はもっとも一般的かもしれない。

 

私の気分転換 理想は…

 

足腰が良くなってから、本格的にやってみたい気分転換。

  • 散歩をする
  • 部屋の片づけ
  • 不要品を捨てる、もしくはメルカリで売る
  • 家中に掃除機をかける
  • 小旅行をする

今年に入ってから何度か言っているので、特に目新しいものはない。

 

小旅行は散歩の延長のような感じで、日帰りでサクッと行ってこられるところがいい。

ひとりで自由に行動したいなぁ。

 

何にせよ、今のままでは無理。

1日も早く骨粗鬆症を治したい。

 

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あとがき

 

気分転換に音楽が出てこないのは、最近の心身の調子が不安定であるためだ。

音楽は体調がよく、気持ちに余裕のある時でなければ聴くことができない。

 

梅雨入りはまだだが、天候自体は梅雨と変わらず、私の自律神経にもっとも影響を及ぼすのが梅雨時なのだ。

 

この季節を何とかうまく乗り切っていきたい。

 

それではまた。

 

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お題「気分転換」