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山姥の戯言日記

うつ病 解離性障害 社交不安障害 セルフネグレクトの闘病ブログ「私の場合」 アルツハイマー型認知症の父と同居 在宅介護

うつ治療中のセルフネグレクトが落ち込んでいるだけの日記

 

介護 うつ病 セルフネグレクト 落ち込まないわけがない

 

こんばんは。

一週間ぶりくらいに副作用の眠気が戻ってきた山姥です。

もう日付けが変わろうとしています。

 

このブログはセルフネグレクトの介護うつ闘病記「私の場合」です。

今日も正直に記録として綴ります。

 

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現在、酷く落ち込み、軽い動悸もずっと続いています。

落ち込みは抗うつ薬サインバルタの副作用で寝る前から、動悸は先ほど起きてからです。落ち込みの原因は今日は介護や家族とは無関係なこと。

原因がわかっている落ち込みは対処して断つか、時間が経つのを待つしかないので、

 

ーーーーー

 

すみません、上の部分まで書いたところで父がやらかしてくれました。まず、そっちの対処をしてきます。

 

f:id:yamauba:20191008234331j:plain

2019年7月撮影

 

戻りました。トイレを間違えてしまったようです(笑)。

介護や家族は無関係と書いた途端にこれですよ。もう笑うしかありませんね。

何を書こうとしていたのか、頭の中から見事に吹っ飛びました。

落ち込みも吹っ飛ばしてくれたらいいのに。

 

先生が「本当はサインバルタの量を倍にしたい」というのも納得です。効果が出ていると浮かれていた翌日にこうなるとは……さすがに、やっぱり何も感じない方がいいやと思ってしまいますね。

希望を持つから絶望する、みたいな感じで。

こうなるとネガティブなコースをとことん突っ走りそうです。

あーもうこの落ち込み、本当に要らない。

 

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うつ病治療開始は希望でした。

はっきりとしたセルフネグレクトになってから約20年かな。セルフネグレクトにしては長生きかもしれません。実際、私も8年前に一度死にかけているし。家族がいなければ命を落としていたでしょう。もし独り暮らしだったら間違いなく「また孤独死」とニュースで言われていたんでしょうね。

 

私のセルフネグレクトの原因はうつ病です。その治療をやっと始めることができたのですから、初めはうつ病が認められた喜びと、治療への希望にひたすら満ちていました。

でも、私がこうして自分のための希望を持つと、いつも……。

 

いやいや、そうじゃないですね。そうじゃないはずです。

負のスパイラルにダイブするのは楽ですが、簡単に流されないだけの抵抗力がつきました。落ちてたまるかーってね。

 

でも、今夜は寝てしまった方がよさそうです。お腹が空いているのに、また1階に下りていく気力がありません。睡眠導入剤がこの頃よく効いてくれるので、本当に助かっています。

えーと、ゾルピデムです。それから1日3回服用のアルプラゾラム

 

飲んでから、皆さんのブログを少しだけ巡って、すぐに寝ます。まだ伺えていない読者様方、申し訳ないです。

 

最近の傾向だと明と暗が日替わりなので、明日はたぶん浮かれた山姥に戻るでしょう。

それではまた。

 

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