今朝は冷えたものの、日が差し、とてもいい日和になった。 まさに散歩日和である。 ところが問題が発生。 散歩に行くのが怖くなってしまったのだ。 散歩に行くと考えただけで、言い様のない強い不安が襲ってくる。 先日、無自覚の無理をしたせいで、うつの症…

昨夜から降り始めた雨が、今も静かに音を立てている。 気温も上がらないが、寒いというほどではない。 やはりと言うべきか、体調も精神面もイマイチである。 ブログを再開してから、どうも神経が過敏になっているようだ。 ひとりでいる時はテレビをつけたく…

昨日は体調が悪く、メンタルも不調だった。 日中を過ぎてもその状態が続き、気温は20℃を超えたのに、身体は冷え切っていた。 寒気を覚えるほどだったので、風邪薬を飲んでみたら、なんとスッキリ、あっという間に不調が吹っ飛んだではないか。 どうやら風邪…

今朝はとても冷えた。 昨日や一昨日より寒く、例によってストーブの世話になっている。 日中は夏日に迫る勢いで気温が上がるらしい。 果たして、この寒暖差についていけるか、甚だ不安である。 今日になり、ブログをブラウザで書くという方法をやっと見つけ…

前回、自我について記したが、その後、よく考えようとして、もっとわけがわからなくなってしまった。 まだ自分のことを理解していないらしい。 と言って、今日も小難しい話を展開しようとは思わない。 ちょっと、錆びついている脳みそを休ませよう。 先ほど…

毎日、自分に言い聞かせるようにブログを書いているが、やりたいことがわかってくると、自然に焦りも湧いてくる。 焦ってもどうしようもない。 焦ってもできないものはできない。 焦っても無駄だから焦らなくていい。 わかり切っているのに、気がつくと焦燥…

今日は雨である。 気温も低いが、私にはとても過ごしやすい1日になりそうだ。 録画していたバラエティ番組を観ようとしたのだが、うるさくて観ていられない。 聴覚過敏の症状が出ているらしい。 難儀なものだ。 聞こえる音が全て不協和音だった頃に比べると…

気分が少しずつ上向きになってきている。 昨日の記事で、心の中の真実の一端を吐き出せたおかげか。 何にしてもいい傾向である。 苦しくない日はないけれど、こうして書き記す行為が必要だと感じた。 小さい頃から感情を表に出すことができず、心療内科の医…

GW中に爽やかな話題が書けなくて申し訳ない。 頭の中の整理として、気分が落ちている今こそ綴っておきたい。 心の重さをそのままに。 両親の死後、全てが重く感じられる心の中にあり、唯一、以前より軽くなっている感情がある。 恨むという感情だ。 認めたく…

今日は寒い。 午前中からストーブをつけている。 涼しい服装で頑張っていたけど、冬の装備に逆戻りした。 冷えてしまったようで身体が痛く、気分も落ち気味である。 困ったものだ。 日々の天候に見事に振り回されている。 情けないことだが仕方ない。 リハビ…

Googleアナリティクスにデータが表示され始めた。 どうやら設定は間違っていなかったようである。 これで一安心。 見づらい小さな文字を頼りに、よくできたもんだと自分を褒めたい。 頭痛になった甲斐があったというものだ。 こうして、以前の環境を少しずつ…

今日は昭和の日。 こちらはとても過ごしやすい日和である。 家の中にいると少し寒いくらいだ。 ゴールデンウィークに入ってから、一度も家を出ていない。 散歩するには人通りが多いためである。 普段も日曜は散歩を休んでいるくらいだ。 人が少なくても神経…

昨夜も家の中で転んでしまった。 幸い、軽く尻もちをついた程度で怪我はない。 どんなに気をつけていても、本当に簡単にバランスを崩してしまうのだ。 水が少量入ったコップを持っていたのだが、見事に自分にぶっかけてしまう有り様。 笑えてどうしようもな…

今日は少し整理してみたい。 ちなみに気分は落ち気味である。 散歩は続けているし、写真も撮れている。 でも気分は重め。 最近はずっとこんな感じだ。 頭の中はいったいどうなっているのか。 うつ病に関して言えば、あまり芳しくない。 薬を最低限にして維持…

あまりいろいろと考え過ぎないように、ブログを休んでいる間はよくテレビを観ていた。 MｌBに高校野球、ニュース番組やバラエティ、時代劇チャンネルなど。 特に秋までは野球におおいに世話になった。 それ以降は主に時代劇チャンネルである。 何十年も前の…

長らく休止していましたが生きています。 昨年の父の死後、様々なことが変化しました。 様々過ぎて一気に記すことは不可能です。 生活が一変しました。 病状はとても不安定で簡潔な説明では終われません。 日々必死です。 それでも4月になり、散歩を始めたお…

空っぽな日々 意欲はどこへ 21日は心療内科通院の日だった 最近 ブラザーと買い物に行くようになった あとがき

Bingとチャット体験 家族でも大切なこと チャットBingとちょっとだけ会話・「ありがとう」と「ごめん」・あとがき ここ数日、父は小康状態というのだろうか、安定した状態が続いている。今日訪ねたブラザーの顔を、パチッと目を開けて凝視していたらしい。息…

寒暖差に敗北中とSNS断ち継続中 歩き方が変？ 3日のブランクで勘が戻らず・SNS断ち継続中 メンタルは安定・あとがき 5月の日差しは強い。今日のような快晴の日など、朝はストーブが必要なくらい冷え込んでも、日中になれば外は炎天下と化す。

マイナンバーカードの手続きに失敗 アリピプラゾールについて マイナンバーカードの暗証番号を忘れる・アリピプラゾール（エビリファイ）について・アリピプラゾールの効果について・あとがき

室内で開花したハイビスカスと本日のリハビリ散歩 ハイビスカスの花が咲いた・コース短めのリハビリ散歩・あとがき 今日は天気が回復するものと勝手に思い込んでいたら、昨日に引き続きの悪天候である。それでもリハビリ散歩は決行した。雨と雨の間の時間に…

私流のネット断ちと春を迎えた庭の風景 うつが強い間の私のネット断ち・本年初 ちょっと早過ぎた庭の風景・あとがき うつ病の症状が強くなってから、私なりにネット断ちをしている。とは言っても、完全に断っているわけではない。今回はそのお話と、数ヵ月ぶ…

心療内科通院の記録 集中力が続かなくて辛いという話 診察で言い忘れたこと・そんな日々の生活・あとがき 22日は心療内科の通院の日だった。時折吹く風は冷たいものの、暖かい日差しが柔らかく、まるで春のような空気が漂っていた。早いところでは梅のつぼみ…

今週のお題「マメ」探したらあった私の場合のマメな話 ブログにおける「マメ」・私生活においての「マメ」・そうだ 今日は節分の日・あとがき 私はマメな性格ではない。はっきり言ってズボラだし、どちらかというとテキトーに生きるように心がけている。私に…

今週のお題「試験の思い出」微妙な話を2つ 不登校しながらの高校受験・運転免許の試験・あとがき 最後に受けた試験は何だったろうか。少し考えないと出てこないほどに、私にとっての「試験」とは遥か昔の出来事である。高校受験、車の免許、パソコンの資格試…

春が来る前に 身体に無理のない範囲でやっておきたいこと 部屋の片づけをしたい・家中 掃除機をかけたい・簡単な料理を始めたい・あとがき 一昨日辺りから気温が高く、最低気温が氷点下にならない日が続いている。雪もだいぶ融け、このまま春になりそうな雰…

突然の酷いめまい そして吐き気…これも冬バテ？ 冬バテとは？・私の場合 元々めまいはあったものの…・原因は…やっぱり冬バテ？・あとがき ここ3日ほど、私は体調を崩していた。一昨日と昨日がもっとも悪い状態だったように思う。今回は、新年早々、体調不良…

特別お題「2023年にやりたいこと」新年の抱負と野望 雪が解けたらシルバーカーでリハビリ散歩を再開する・Kindle本の出版 ホラー短編集『深紅』を完結させる・心身ともに健康に近づける・ブログを充実させる・あとがき

年越しの寿司 紅白歌合戦の印象に残ったアーティスト 兄弟2人だけの年越し 寿司は1.5人前！・紅白歌合戦を久々に観てみた 印象に残ったアーティスト・あとがき あけましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました。本年もよろしくお願い申し上…

年越し 大河ドラマ クリスマスに年賀状 まとまりのない雑記プログ 兄弟2人だけの年越し おせちはなし？・大河ドラマの総集編と感想ブログの書き方について・メリークリスマス🎄🎅🎁・あとがき 今年も残すところ、あと1週間となった。大雪地区の皆様はご無事だろう…