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山姥の戯言日記

うつ病 解離性障害 セルフネグレクト 骨粗鬆症の闘病・雑記ブログ「私の場合」

症状・薬の副作用・効果など私の闘病記録

何を伝えたいのか わからなくなった

本日は晴れの日曜日。 兄弟の足の親指は、快方に向かっているようで一安心である。 湿布もして、痛み止めも飲んだら、今朝はだいぶ痛みがひいたらしい。 実は以前、複雑骨折をしたところだったので、また痛めたのではと心配していた。 これで私の不安もかな…

不安に弱すぎる うつ病患者の嘆き

今日は晴れているけど、気温は20℃そこそこで過ごしやすい日になりそうだ。 朝、薬を2時間近く飲み忘れていて慌てる。 食べたらすぐ飲むようにしなければ。 楽しい話をと思っていたのだけれど、何も思い浮かばない。 やはり、今現在の率直な気持ちで書こうと…

安定気味の精神とゲームで嫉妬された思い出

今日の天気は曇りだ。 気温も昨日より涼しい。 体調も精神面もまあまあな感じである。 昼に珍しく空腹を感じたので、カレードリアを食べた。 冷凍の小さめのやつね。 これだけでも、ちょっと重い気がする。 夕食は軽く豆腐で済まそう。 無理して食べなくなっ…

常に生きているんだと感じながら

昨日は不安定でどうしようかと思ったが、今日もそこそこ不安定である。 無料のオフラインゲームは見つけた。 ナンプレとパズルゲームだ。 ナンプレは広告ありだけど、そんなに気にならない程度のもの。 ゲーム自体は面白いけど、心が晴れない。 そんな単純な…

心療内科の通院 受診は通常通りでも不安定な日

今日は心療内科の通院の日だった。 いつもと同じ感じで終わったが、採血は来月に変更してもらった。 触覚過敏になっていて、肌に触れられることが無理だと判断したためである。 こうして、年に何回かは採血をずらしてもらっている。 医師も慣れているので、…

穏やかな留守番の日に尻切れトンボなセルフネグレクト

今日はひとりで留守番の日だ。 とても落ち着いた気分である。 テレビも音楽もかけていないので、静かに過ごしているのだが、全く寂しく感じない。 小さい頃から、ひとりの時間が好きだった。 教室は何故か息苦しくて、どうしても好きになれなかった。 いや、…

闘病生活の中で見つけた小さな成功体験

今日は天気がよく、暖かい日だ。 散歩に行けない以外に特に問題はない。 体調もまあまあだし、精神面も落ち着いている。 明日は兄弟が仕事で留守をするが、以前のような不安もなければ、不安定さもない。 介護というものは、私にとって、如何に不安とストレ…

ゆっくりのんびりな日

今日は体調が悪い。 午前中はスマホに触れるのも嫌だったが、薬を飲んだら少しマシになった。 外は雨で家の中も暗く、地震と思いそうなほどの強風が吹き荒れている。 そうなると、精神面も引き摺られる感じになってしまうのが常だ。 ものすごくどんよりとし…

母の声で目覚め…母を思う重めの日記

また新しい日がやって来た。 今日は昨日より心身ともに落ち着いている。 フラッシュバックは半日以上は続いたが、夜にはかなり薄れていた。 雨模様で散歩に出られないせいか、正体の見えない恐怖心も弱い。 正直なところ、ただでさえ、できることが少ないの…

トラウマのフラッシュバック 恐怖感と拒否感が渦巻く中でも

本日の体調はまあまあ、精神面はちょっと落ち気味である。 理由は特に見当たらない。 前回のブログで、散歩に行くのが怖くなったと書いたが、それがまだ続いているせいだろうか。 この得体の知れない強烈な恐怖と拒否感。 最近になく、深刻な雰囲気がする。 …

散歩が怖くなった話と無料ゲームの話

今朝は冷えたものの、日が差し、とてもいい日和になった。 まさに散歩日和である。 ところが問題が発生。 散歩に行くのが怖くなってしまったのだ。 散歩に行くと考えただけで、言い様のない強い不安が襲ってくる。 先日、無自覚の無理をしたせいで、うつの症…

セルフネグレクトはうつ病の症状である

久々に寒くない朝を迎えた。 気分も悪くない。 昨日はブログを書いた後、杖なしで庭まわりをして、そのまま少し道路を歩いてみた。 歩くには歩けたが、バランスを崩さぬよう慎重に、ゆっくりした足取りになった。 予想以上に、わりとしっかり歩けたと思う。 …

自分の病について考えたこと

ブログを再開して半月以上が過ぎた。 スマホの入力には慣れてきたものの、まだスピードは遅いと感じる。 実は、小説もスマホで書き始めようかと考えているのだが、無謀だろうか。 先輩のきしべのあざみさんは、スマホで、しかも片手で書いていらっしゃるとい…

抗うつ薬 向精神薬 抗精神病薬について 私の場合

今朝、危うく、うつ病の薬を飲み忘れそうになった。 ちょっと別のことに気を取られていたためだ。 早めに気がついたからよかったけど、もっとちゃんと意識しないといけない。 デュロキセチンを忘れたら、どんな状態になってしまうのか。 案外、平気かもしれ…

恨みの感情について語る重めの日記

GW中に爽やかな話題が書けなくて申し訳ない。 頭の中の整理として、気分が落ちている今こそ綴っておきたい。 心の重さをそのままに。 両親の死後、全てが重く感じられる心の中にあり、唯一、以前より軽くなっている感情がある。 恨むという感情だ。 認めたく…

介護を終えて 両親への思い

昨日の記事の続きのようなものになる。 ただし、今回は少しだけ重いかもしれない。 うつ病と腰の痛みで苦しんだ母。 アルツハイマー型認知症で末期は誤嚥性肺炎を繰り返した父。 母の他界後にブログを始め、2人の介護についてはこれまでたくさん書いてきた。…

頭の中がゴチャゴチャしているので

今日は少し整理してみたい。 ちなみに気分は落ち気味である。 散歩は続けているし、写真も撮れている。 でも気分は重め。 最近はずっとこんな感じだ。 頭の中はいったいどうなっているのか。 うつ病に関して言えば、あまり芳しくない。 薬を最低限にして維持…

うつ病の経過と現状

今年は2024年である。 昨年の9月で治療開始から4年が経過し、この4月で4年7ヵ月を迎える。 以前から病状は不安定であったものの、父の死後はそれに輪をかけて悪化した。 強烈な虚無感。 底のない脱力感。 いくら否定しても押し寄せる自責の念。 本当の介護の…

「鬱」と「落ち込み」自分でもわからない境界線 ハイビスカス3つ目

「鬱」が「落ち込み」に反応しない 3つ目のハイビスカス開花 鬱と落ち込みが連動しない場合がある・室内のハイビスカス 3つ目が咲いた・あとがき ここ最近の面辰の不調を、私は「鬱(うつ)」ではなく「落ち込み」と表現してきた。今回はその辺の意識につい…

自分の人生を諦めることをやめてみた

お題「思い切ってやめてみた事」 記憶を失うほどの壮絶な看護 解離性障害が表出し始める・人生を諦めることをやめてみた・あとがき大げさなタイトルかなと思ったけど、他に表現のしようがないので、このままいく。自分の人生。私はつい数年前まで、自分の人…

【心療内科通院日】暗証番号は忘却の彼方 マイナンバーカードの失敗話

マイナンバーカードの手続きに失敗 アリピプラゾールについて マイナンバーカードの暗証番号を忘れる・アリピプラゾール(エビリファイ)について・アリピプラゾールの効果について・あとがき

アリピプラゾール増量の効果を実感 気分が軽い 意欲増進? 集中力は?

アリピプラゾール増量の効果と経過について アリピプラゾール増量の効果 気分が軽い・アリピプラゾール増量の効果 意欲増進…といえるのか?・アリピプラゾール増量の効果 集中力は戻ったのか・あとがき

『どうする家康』の感想記事と今後のブログの方針について

「書けない」私のリハビリブログ 日常のブログについて・大河ドラマ『どうする家康』の感想ブログについて・あとがき 書けないなら休止と、早急に結論を書いてしまった前回のブログ。本当にちょっと早急過ぎた。一晩考え、別の案を考えたので、今回は日々の…

心療内科の通院日と集中力がなさ過ぎる話

心療内科通院の記録 集中力が続かなくて辛いという話 診察で言い忘れたこと・そんな日々の生活・あとがき 22日は心療内科の通院の日だった。時折吹く風は冷たいものの、暖かい日差しが柔らかく、まるで春のような空気が漂っていた。早いところでは梅のつぼみ…

アリピプラゾール(エビリファイ)効果か 睡眠に現われた変化

アリピプラゾールが効いてきた? 睡眠とうつの記録 アリピプラゾール 睡眠への効果・アリピプラゾール うつへの効果・あとがき 新年も5日となると、お正月気分は抜け、ほぼ日常を取り戻しつつある。そんな中で、睡眠とうつ、特に睡眠に変化が現れた。今回は…

うつ病治療 アリピプラゾールの2022年 ブログの2022年

今年最後のうつ病闘病の記録 ブログ2022年間ランキング 抗うつ薬のはたらきを助ける薬アリピプラゾールの2022年・中途覚醒について・鬱の状態について・ブログの2022年 ブログ内人気記事年間ランキング・あとがき

心療内科の通院 うつ病治療 アリピプラゾール(エビリファイ)更に増量

うつ病闘病 またアリピプラゾールが増えた通院の記録 今月の鬱の状態について・診察 アリピプラゾール3mg増量・あとがき 一昨日の21日は年内最後の心療内科通院の日だった。鬱(うつ)の状態は先月から変わらずである。前回、アリピプラゾールを3mg増量して…

うつ病闘病記録 アリピプラゾール増量の効果は今のところなし

次の通院までに自分でできることを考えてみたうつ病闘病記録 アリピプラゾール増量の効果なし・ネット断ちとまではいかないが…・気持ちを平静に保つ・あとがき 先月の通院でアリピプラゾールを増量したことは記事に書いた。3mg増えて2週間近くになるが、まだ…

3日前の通院 うつが酷くてアリピプラゾール増量

とうとうODをやらかす 絶対に真似をしてはいけない闘病記録 先週の私 ODに希死念慮・アリピプラゾール増量~現在・シルバーカーでリハビリ散歩が鬱に影響か・あとがき

自立支援更新手続きとヘルプマークと心療内科の通院

市役所と心療内科 リハビリのつもりが善良な市民に心配される 自立支援更新手続きとヘルプマーク・いざ 市役所から病院へ・心療内科の診察・ご褒美スイーツと思い出したこと・あとがき 午前中は自立支援更新手続きをしに市役所、通院のために心療内科に行っ…