2021年総決算第3弾 精神疾患 メンタル面 薬のまとめ 1～3月 不安要素が多めの季節。4～6月 ジタバタしたり現実逃避したり・7～9月 自分を見つめたけど現実逃避に走る・10～12月 大波2回を綱渡り・薬の変遷 2021・あとがき

大阪の事件 まだ影響を受けやすいうつ病患者の闘病記録 心身ともに絶好調だった16日・問題の17日 外出から戻ったらあのニュースが・今日18日 胃腸の調子が悪く寝込む・ほぼ遠めのシラサギ（ダイサギ）の画像コーナー・あとがき 大阪の事件は衝撃的だった。捜…

冬の晴れ間の庭仕事 やはり精神的にいい！ と思った理由 今日の庭仕事 アケビの木との仁義なき戦い・庭仕事が気分転換になる理由「私の場合」・今日の画像 空ばっかり・あとがき 今日も午前中に庭仕事を始め、終えたのは約2時間後の正午頃だった。昨日は2時…

通院の記録から脳内会議へ 庭仕事 メルカリ 部屋の仕事… 新しい薬ロラゼパム 増量した薬アリピプラゾール（エビリファイ）について・いつもの店で買ったもの・やっとメルカリに出品！・あとがき 昨日は庭仕事を少しやり、ブログは休み、今日は通院の日だった…

戻ってきた軽い過眠状態 慣れるまでの辛抱 過眠がはっきりしてきた1週間の経過・肝心の鬱（うつ）の状態は・今日の画像 ナンテンの実 遠くのシラサギ 分厚い雲・あとがき 想定内ではあるが、抗不安薬をロラゼパムにしてから過眠が戻ってきている。約半年前、…

障害者手帳再申請手続き 抗不安薬ロラゼパムの4日間 障害者手帳（精神障害者保健福祉手帳）の再申請手続き完了・ロラゼパム4日間 アリピプラゾール倍増の効果は・あとがき 今日の午前中、障害者手帳（精神障害者保健福祉手帳）の再申請手続きのため、市役所…

主治医の気概に感動 すべてが思い通りになった通院記録 障害者手帳再申請のための診断書について・エチゾラム（デパス）変更とアリピプラゾール（エビリファイ）増量について・あとがき 久しぶりに晴れ晴れとした気分になった。昨日のブログに書いた件である…

今月2度目の通院の明日 主治医に伝えたいことと正確な伝え方 最近 鬱（うつ）の状態が激しい理由について・コロナワクチン接種への不安・アリピプラゾール（エビリファイ）とエチゾラム（デパス）の作用・副作用・市役所職員と一悶着・主治医に正確に伝える…

大波の鬱は去ったが小波は継続中 約6日間の闘病記録と写真日記 この6日間で見られた症状・14日（日）～16日（火）の画像・散歩を5日間続けた 17日（水）～18日（木）の画像・今日の画像・あとがき 大波は去ったものの、その余波と見られる症状がいくつか出現…

危険な鬱（うつ）から生還 根性は害？ 回復までの道のり 根性を出し過ぎると鬱の大波がやってくる・原因に気づいてから回復の兆しが見えた・あとがき 昨日のブログの予告通り、本日、あの底なし沼のような鬱から脱出することができた。今回は、2日間で済んだ…

激重鬱（うつ）2日目の記録 書いているうちにメンタルが上向きに 今日の鬱と今日になって気づいたこと・昨日との違い それでも少し動けた・右脇腹の痛みが楽になってきた・メルカリに出品なるか・あとがき 激重の鬱も2日目を迎えた。まだ感情をコントロール…

鬱が重い日に『冬季うつ病』を語る闘病記録【私の場合】 私の鬱は基本 心因性（性格環境因性）うつ病・冬季うつ病の可能性・冬季うつ病 軽減・予防アイテム・あとがき 今日は鬱（うつ）が重い。かなり重い。私の場合は、季節や気候も関係している可能性があ…

昨日の今日の話 今日になって痛かったのは？ 薬局との往復でリハビリ 昨日のダメージはまだ来ない？・今日は自宅と薬局の往復 約100m・余裕があってもなくても とりあえず撮影・あとがき 表題の通り、今日は薬局に行ってきた。昨日の通院帰りに寄らなかった…

行きはよいよい帰りは…1時間もかかった徒歩の試練 ブラザーに送迎を頼むつもりが「送」だけに 些細な連絡ミス・痛くないのに歩けない 筋力不足？・診察の内容 アリピプラゾール（エビリファイ）に関して・あとがき

闘病記録 改善が見えてきたうつ病 でも簡単にはいかなかった アリピプラゾール（エビリファイ）の効果は絶大だったものの・うつ病と解離性障害の狭間・あとがき しばらく闘病記録を忘れていた。それだけ精神面が改善してきたのだろうが、うつ病が寛解に向か…

アリピプラゾール（エビリファイ）の効果 孤独死にまつわる『人間の尊厳』とは アリピプラゾール（エビリファイ）の効果とは・1番危うい寝起きが楽になってきた・意欲というものがわかってきた・でも自分の顔だけはわからない・『目指せ 孤高死！』について…

謎の脇腹痛 アリピプラゾール（エビリファイ）の経過 サザンカ 金のなる木などの画像 突然 右の脇腹に激痛 その正体と意外な展開・アリピプラゾール（エビリファイ）服用一週間の経過・サザンカ ホトトギス リンドウ 花とつぼみの画像・ピンクのダイモンジソ…

アリピプラゾール（エビリファイ）服用1日目の記録 アリピプラゾール（エビリファイ）を初めて飲んだ結果・ブラザーのコロナワクチン接種終了・庭に出てからの気分の変化・あとがき 昨日の通院で、新たに処方された抗精神病薬アリピプラゾール（エビリファイ…

市役所と通院で疲労困憊 薬が増えた日の通院の記録 自立支援医療受給者証と障害者保健福祉手帳の更新手続き・市役所から病院への長い道のり・鬱の重さを訴えたら即決でアリピプラゾール（エビリファイ）追加・あとがき 昨日までの約3日間、とてつもなく重い…

胸をざわつかせる不安の正体を自己検証 誤算でYouTubeデビューしてしまった件・難病のネッ友さんと連絡がとれなくなった・母の絵手紙とシュウメイギクとホトトギスの花・今日も庭仕事 敵はアケビだけではなかった・あとがき 昨日の日中から、なぜか胸がざわ…

秋の花続々 ホトトギスにシュウメイギク アケビの実を食べた ホトトギスの花が咲いた・コスモスではなくシュウメイギクだった・ダイモンジソウと名前不明の葉とベコニア・アケビの実を食べてみた・空模様とヘリコプター・体調記録 気になることと良い変化・…

今週のお題「今月の目標」闘病のための目標3点 目標１ 調子に乗って動き回らない・目標２ 就寝前の薬を飲み忘れない・目標３ 生活のリズムを崩さない・あとがき 私の場合、「○○する」というような前向きに頑張る目標はプレッシャーになり、闘病にストレスと…

うつ病治療2年経過の闘病記録 9月の画像大放出 うつ病治療2周年 変化と体調不良について・画像で綴る9月・あとがき Kindle本出版やら、紙の書籍化いったん白紙やら、体調不良やらで、すっかりリズムと予定が狂ってしまった。うつ病治療を始めて、9月20日でち…

サインバルタから後発品（ジェネリック医薬品）デュロキセチンに変更 通院の記録 加味逍遙散をやめてみた・サインバルタを後発品（ジェネリック医薬品）のデュロキセチンに変更・「今日の画像」病院近くのシラユリや風景 庭画像など・あとがき

闘病記録と今日の画像 季節外れのツユムラサキ アケビの実が続々と うつ病と解離性障害の記録・「今日の画像」ラグラス ツユムラサキ アケビの実 空・あとがき 今年も夏を乗り切れたと思って大丈夫かな。暑さによるパニック発作は一度も起こさなかった。今回…

メンタル絶不調 車いすラグビー ゴールボール 車いすバスケットボール 精神面が絶不調 回復するまでの記録・面白いパラリンピック競技・車いすラグビー・ゴールボール 男子 女子・車いすバスケットボール 男子 女子・他にもたくさんあるけれど・あとがき

暑い！ 気温に揺さぶられる不安定さと今日の画像 気温差に振り回されるメンタル・今日の画像コーナー 空 雑草 飛行機・あとがき 昨夜言った傍から夏が戻ってきた。20℃いかない日がしばらく続き、昨日は少しだけ蒸し蒸ししたら、今日は32℃を超えている。身体…

通院の日「ツムラ牛車腎気丸エキス顆粒」と今日の画像 足の痛みの漢方薬を処方してもらえた！・「今日の画像」コーナー 昼食とかいつもの風景とか・あとがき 今日は月に一度の通院の日だった。先月は歩けずにブラザーに代理を頼んだが、今回こそはと決死の外…

うつ病闘病記録と乞う全国非常事態宣言 状維持の鬱（うつ）から気をそらすための現実逃避・コロナウイルス感染拡大 全国に非常事態宣言を・あとがき 相変わらず鬱は現状維持のままである。だから、なるべく意識しないようにしている。最近、短編小説を掲載す…

ファッヘラって何なの？ ガチメンヘラの怒り心頭 ファッヘラとは？ 世にはびこる迷惑なファッヘラの特徴・ファッヘラの特徴・ある日、Twitterの質問箱で…ガチメンヘラに近づくな・非メンヘラの皆様へのお願い・ファッヘラの皆様へ・あとがき