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山姥の戯言日記

うつ病 解離性障害 セルフネグレクト 骨粗鬆症の闘病・雑記ブログ「私の場合」

2019-11-29から1日間の記事一覧

睡眠がうまくいかない【今日も変なブログ】私がネットを断っていた理由

眠れない話とちょっとした昔話 眠れないとどうにもならない・十数年前、ネットを断つまでの記録 起きたのは午後。外は雪が降っていた。明日も雪の予報。昨夜飲んだゾルピデムは睡眠不足のせいもあってか即、効いてくれた。ただ極端過ぎる。眠気がこない時は…